寒天屋さんのきな粉ミルク寒天
寒天本舗 @cook_40051034
大豆・乳製品・食物繊維！元気トリオで作る簡単低カロリーおやつです。
このレシピの生い立ち
幸せホルモンの「セロトニン」を増やしたい！
セロトニンの原料となる「トリプトファン」は、大豆や乳製品に多く含まれるそうですよ。大豆と牛乳を使った低カロリーおやつで幸せホルモンを増やしましょう！
寒天屋さんのきな粉ミルク寒天
大豆・乳製品・食物繊維！元気トリオで作る簡単低カロリーおやつです。
このレシピの生い立ち
幸せホルモンの「セロトニン」を増やしたい！
セロトニンの原料となる「トリプトファン」は、大豆や乳製品に多く含まれるそうですよ。大豆と牛乳を使った低カロリーおやつで幸せホルモンを増やしましょう！
作り方
- 1
鍋に牛乳250～300ccと粉寒天2gを入れ中火にかけます。
- 2
混ぜながら沸騰しそうになったら火を弱めて1～2分煮て寒天を溶かします。
きな粉大さじ2と砂糖を入れてよく混ぜます。 - 3
器に流して冷やして固めます。
お好みでゆであずきを添えても美味しくいただけます。
コツ・ポイント
牛乳は噴出しやすいので、火加減に気を付けて加熱してください。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21996300
