オートミール バナナ ミルク ダイエット

たな♡まま
たな♡まま @cook_40330606

何も考えず、入れてチンするだけ
簡単朝食です。バナナは食べごろに輪切りにして冷凍してます。
このレシピの生い立ち
食べすぎた翌日に、調整したいので…

オートミール バナナ ミルク ダイエット

何も考えず、入れてチンするだけ
簡単朝食です。バナナは食べごろに輪切りにして冷凍してます。
このレシピの生い立ち
食べすぎた翌日に、調整したいので…

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材料

1人分
  1. オートミール 20〜30g
  2. 牛乳 200cc
  3. バナナ 1/2本
  4. オリゴ糖 適量
  5. 30cc

作り方

  1. 1

    オートミール、牛乳、水、バナナを入れて、600w2分

  2. 2

    甘さがほしい時は、オリゴ糖やはちみつを少しプラスしてお好みの甘さにする。

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