Molletes de frijol ligeros

LuzMa SG
LuzMa SG @LuzMa_SG
CDMX

Los molletes de frijoles están entre mis platillos favoritos para desayunar, pero con las restricciones dietéticas es difícil que los coma. Esta semana compré pan Thins y preparé mi versión light para disfrutarlos. #saludable #DASH

Molletes de frijol ligeros

Los molletes de frijoles están entre mis platillos favoritos para desayunar, pero con las restricciones dietéticas es difícil que los coma. Esta semana compré pan Thins y preparé mi versión light para disfrutarlos. #saludable #DASH

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Ingredientes

10 minutos
1 ración
  1. 1pan integral Thins
  2. 3 cucharadasfrijoles machacados sin freír
  3. 40 grqueso asadero o Oaxaca
  4. c/nsalsa mexicana o la que prefieras

Paso a paso

10 minutos
  1. 1

    Preparar los ingredientes. Untar las dos caras internas del pan con los frijoles. Distribuir el queso por encima.

  2. 2
  3. 3

    Meter al horno a que se funda el queso y que esté caliente el pan. Mientras tanto, preparar la salsa mexicana o la que prefieras. Sacar del horno y disfrutar.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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LuzMa SG
LuzMa SG @LuzMa_SG
CDMX
Mis pasiones son la lectura, el baile, los viajes y la cocina. Soy cocinera aficionada, me encanta probar recetas nuevas, experimentar con sabores, texturas y colores, y compartir lo que preparo. Sigo la dieta DASH para la hipertensión, por lo que mi alimentación se basa en vegetales, frutas, proteínas magras, legumbres, lácteos bajos en grasa, granos integrales y grasas buenas, y es baja en sodio y azúcares.
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Comentarios

Natalie camargo
Natalie camargo @naty9504
Riquisimos esos molletes, me encantan ese tipo de recetas😜🥰😋

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