Δροσερή και χορταστική σαλάτα για τις ημέρες που βαριέστε το πολύ μαγείρεμα.Λίγα μυστικά ακόμαΗ συνταγή είναι βίγκαν. Προσαρμοσμένη από το βιβλίο La Dolce Vegan! της Sarah Kramer. Το σιρόπι αγάυς είναι γλυκαντικό. 

Εύκολη και δροσερή σαλάτα με πένες ή βίδες ή κοχυλάκια!Λίγα μυστικά ακόμαΜπορόυμε να προσθέσουμε και κομματάκια γαλοπούλας ή τσιγαρισμένο μπέϊκον. Μπορούμε ακόμα να αντικαταστήσουμε τα μακαρόνια με βραστές πατάτες και να κάνουμε μια πατατοσαλάτα. Σε αυτήν την περίπτωση θα χρειαστούμε 4 μεγάλες πατάτες.

#δίαιτα . Είναι μια σαλάτα δροσερή χορταστική κ για κυρίως γεύμα. Tip: στη σος θα βάλουμε γάλα για να την αραιώσουμε πράγμα που μπορείτε να κάνετε σε όλες τις σάλτσες σας που έχουν μαγιονέζα ή γιαούρτι για να απλώνονται καλύτερα σε όλη τη σαλάτα.

Όπως και με την κοτοσαλάτα έτσι και οι σαλάτες ζυμαρικών είναι το απόλυτο φαγητό του καλοκαιριού. Επειδή όμως τείνουν να ξεφεύγουν σε θερμίδες τις αποφεύγω. Εδώ έχουμε μια υπέροχη εκδοχή εμπνευσμένη από την αγαπημένη μας σαλάτα καπρέζε! Το ταμπλό συμπληρώνει το κοτοπουλάκι που προσφέρει υγιεινή πρωτεΐνη και νοστιμιά. Αυτή η σαλάτα τρώγεται κρύα και είναι ιδανική για τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού που δε θέλουμε να ανάψουμε τον φούρνο βρε παιδί!#δίαιτα

Αγαπημένη σαλάτα όλων μας. Ειδικά αν μας έχουν μείνει ζυμαρικά από άλλο φαγητό και δεν θέλουμε να τα πετάξουμε μπορούμε παρά πολύ γρήγορα να την φτιάξουμε.Λίγες λεπτομέρειες για τη συνταγή:1)Μπορείτε να βάλετε ότι ζυμαρικά θέλετε,2)Βάζετε τόνο που είναι είτε σε νερό, είτε σε ελαιόλαδο, είτε σε ηλιέλαιο. Ανάλογα με τις προτιμήσεις σας,3)Η ποσότητα στη μαγιονέζα μπορεί να είναι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας(δηλαδή αν θέλετε να βάλετε πολύ ή λίγο).Καλή επιτυχία! 😘#εύκολο#ΒάλεΈναΧεράκι

Μια ωραία σαλάτα που μπορεί να σταθεί και σαν κύριο γεύμα τώρα το καλοκαίρι ή σε ένα μπουφέ. Θέλω να μου γράψετε τις εντυπώσεις σας αν την δοκιμάσετε.#σαλαταζυμαρικωνμεμπεικονκαιροκα #μπέικον #ρόκα #κασέρι #συνταγεςκαισυμβουλεςτηςαννας #pastasaladwithbaconandarugula #pasta #2020

#χρώμα

Πεντανόστιμη και γρήγορη συνταγή για κρύα σαλάτα ζυμαρικών!Λίγα μυστικά ακόμαΗ σαλάτα αυτή είναι πολύ ωραία ως συνοδευτική με κοτόπουλο ψητό ή σνίτσελ.

Ένα απλό αλλά πολύ θρεπτικό πιάτο, ό,τι πρέπει για βραδινό. Το σουρίμι καβουριού είναι και ένα οικονομικό τρόφιμο, ό,τι πρέπει για τις μέρες που ο προϋπολογισμός μας δεν μπορεί να καλύψει ψάρι ή θαλασσινό. Χωρίς τα ζυμαρικά η σαλάτα αυτή μπορεί να γίνει ωραιότατη γέμιση για σάντουιτς. #ζυμαρικά #σαλάτα #σουρίμι #θαλασσινά #pescatarian

Ιδανική για όσους σαν εμένα προσέχουν την διατροφή τους και αποφεύγουν το άμυλο των δημητριακών. Τα ζυμαρικά απο βιολογικό ρεβυθάλευρο βράζουν πολύ γρήγορα και είναι πολυ νόστιμα. Η γήινη γεύση τους είναι πολυ ταιριαστή με τα λαχανικά και την πιπεράτη φέτα. Φυσικά όσοι θέλετε μπορείτε να την φτιάξετε με απλά ζυμαρικά αλλα εάν τα επιλέξετε να προτιμήσετε τα ολικής άλεσης. Η δική μου εκδοχή είναι low carb.

Η συνταγή βρέθηκε στο σάιτ γνωστής αλυσίδας γυμναστηρίων της Αθήνας.