Hoy vuelvo al trabajo (el que hago fuera de casa, obvio; este último nunca tiene vacaciones). Así que es un buen día para retomar la alimentación un poco menos permisiva y mucho más saludable. Para comenzar a limpiar mi organismo, hoy preparé un batido con alto efecto diurético. Se puede hacer en extractor de jugo; pero licuado resulta un poco más saciarte, pues se consume la pulpa. #PlanDetox

Una receta perfecta para los amantes del cafe. Muy refresacante y deliciosa. Se prepara enseguida

Batido con leche, plátano, kiwi y miel delicioso para aprovechar todas las vitaminas de las frutas y el calcio de la leche en un trago de lo más sabroso.Este batido es perfecto para empezar el día con energía o para disfrutar de una buena merienda.

Es un buen snack para media mañana.Y ahora, en verano, fresquito entra de perlas y puedes aguantar genial a que llegue la hora de comer. #recetasdulces

En el post de hoy, te voy a mostrar cómo preparar este delicioso y saludable Granizado de té verde, una receta perfecta para combatir el calor, refrescarte y cuidarte.

Riquísimo smoothie de melón y para animaros a hacerlo os cuento que su contenido en agua es del 90% por lo que el aporte de calorías es bajísimo, ideal para la operación bikini y súper hidratante para combatir el calor. Contiene vitamina A que ayuda a la formación y mantenimiento de dientes, tejidos blandos y óseos, membranas mucosas y piel sanos, aparte de vitamina C y E y de los beneficios en la estimulación del sistema inmunológico. Empezamos.

Muy bueno. Y ayuda a quemar grasas.

Los smoothie provienen de Inglaterra y se han puesto de moda aquí, hay establecimientos especializados en toda clase de smoothie.Este smoothie lo he hecho de mango fresco congelado y yogur desnatado también semi-congelado. Ha quedado riquísimo, me ha sabido a poco y eso que es denso... ¡¡¡Que cosa más rica!!!Es apto para diabéticos, ya que no lleva azúcar, aunque se puede poner siempre que no se tenga problemas para tomar azúcar. Ideal para la merienda de niños, personas mayores o cualquier persona que le gusten las frutas y los lacteos.

Un rico smoothie ideal para tomar cuando hace calor fresco y cuando no hace calor natural, está muy rico. Ideal para la merienda.Los smoothies se pueden preparar con diferentes frutas y incluso aprovechar las que no salen dulces agregando azúcar o edulcorante.

Cada mañana preparamos este batido para toda nuestra familia y mantenemos la salud. Esta bebida está llena de propiedades beneficiosas para la salud y es riquísimo.

Comenzamos el fin de semana con un smoothie bowl bien fresquito y con mucho sabor, detox verde de kiwi, manzana granny smith y apio, con zumo de pomelo y semillas de chía para completar el aporte de Calcio, Antioxidantes, Hierro y proteína.También puede ser una merienda estupenda para un día de mucho calor o una bebida para reponer después de un entrenamiento.Si queréis conocer los valores nutricionales de esta receta, pesos exactos y todas sus propiedades, visita mi blog (enlace en mi perfil) y sígueme en Instagram.#Menú #realfood #lacocinadejota #smoothie #smoothiebowl #detox #smoothiedetox #zumodetox #zumoverde #detoxverde #chía #casera #comidasana #comidasaludable #recetassaludables #sinfiltros

El "Agua de Melón" que tomé en México fue una bebida inolvidable para mi. Era una bebida muy sencilla pero para esos días calurosos donde no encuentraba la forma de quitarse el calor, el agua de melón era una alternativa perfecta. Hoy os presentamos una receta muy parecida a "Agua de Melón", muy refrescante y muy nutritiva: Zumo de melón con té verde Matcha.

Delicioso y lleno de vitaminas para un buen desayuno por ejemplo. Combina el sabor potente del jengibre con la suavidad del aguacate y el plátano.#mirecetario #realfood

El té matcha me gusta mucho siempre me gusta probar cosas nuevas con el té...Este batido te da la energía para todo el día 💪

Los archiconocidos batidos verdes que tan de moda están porque aportan muchos nutrientes al comer la verdura fresca y cruda. Esta mezcla está buenísima, probadla, no os arrepentiréis!

Fresquito para el veranito 🤤

Una bebida saludable y refrescante que reúne las propiedades del té verde y de las semillas de Chía estas últimas con un alto contenido de antioxidantes y minerales. La mejor razón para incorporarlas en este té es que ayuda la salud digestiva y tiene efecto saciante.

Es muy buena ya que baja el colesterol se puede tomar sin azúcar si eres diabético o con como es mi caso y micho para experimentar.

Os proponemos una receta nueva con Matcha para refrescaros en el verano tan sofocante. Gelatina de Matcha es una gelatina llena de vitaminas y antioxidante que se puede disfrutar el sabor de Matcha muy directo.

Mira este vídeo para verlo más fácil: https://www.youtube.com/watch?v=2PUhk-NS_eASmoothie de melón 🍈En este vídeo hago un smoothie de melón. Es una bebida súper refrescante y muy dulce pero SIN AZÚCAR. Se puede tomar para desayuno, merienda... A mi me encanta!

Los smoothies o batidos verdes están de moda ahora aunque yo ya hacía mucho tiempo que me los preparaba. En ellos se mezclan frutas y verduras y son una fuente de vitaminas y minerales.Muy saludables, son ideales para un desayuno o merienda.

Uno de mis postres preferidos es la Pannacotta y es por eso que hoy os traigo una diferente y muy fresca de Té verde que espeto os encante.Se la dedico a mi compañera en las batallas cookpad #endulzateconeu

Para ver más: http://www.smoothierecetas.com/smoothie-de-mango/ 📌 Esta receta de Smoothie de Mango nos encanta, ya que te va a hacer sentir como si estuvieras de vacaciones en una isla tropical.El Smoothie de Mango una receta perfecta para el verano que es cuando empieza la temporada del Mango, cuando estas frutas serás más dulces y las encontrarás a mejor precio.El Mango contiene una gran cantidad de agua, y es muy rica en magnesio y en provitaminas A y B, que junto con la banana/plátano que le añadimos en esta receta y que le aporta potasio, lo convierten en un super smoothie restituyente. Es perfecto para deportistas después de un entrenamiento intenso, o para niños y embarazadas que necesitas muchas vitaminas.Sin duda os recomendamos que visiteis nuestro blog y descubrais esta y muchas otras recetas de Smoothies saludables y riquísimos que os ayudaran a manteneros en linea 🍹!

http://lacocinademercheborjas.blogspot.com.es/2017/08/smothie-frutas.html?minutos=1Bueno pues esta vez vengo acompañada de mi hija mayor, Andrea, a la cual le encantan este tipo de bebidas, los batidos, helados... Bueno, en realidad a ella todo lo que sea comida le gusta, no tiene problema. Además quiso ayudarme a prepararla ya que desde que abrí el canal quería participar en una receta. Y con estos días de calor, pensamos en hacer este smoothie, sano, fresco y delicioso. Así que vamos a ello.

¡Repleto de antioxidantes!

Un buen vaso de este smoothie es el mejor comienzo para comenzar el día porque nos proporciona muchas vitaminas.Para aprovechar mejor las bondades de las frutas no lo debemos colar, de esa forma tomaremos toda la fibra tan beneficiosa de los ingredientes.

Muy fácil de hacer y muy bueno ya que aporta muchas vitaminas.