妊婦さんにも！プロテインヨーグルトアイス
柚月七 @cook_40177742
ヘルシー&栄養たっぷりなフローズンヨーグルトです。ヨーグルトと豆乳を混ぜているのでカチカチすぎず食べやすいです
このレシピの生い立ち
妊娠中好きなだけアイスを食べたかったので…これを食べ続け体重管理を乗り切りました(一回で半量食べてしまいますが)
妊婦さんにも！プロテインヨーグルトアイス
ヘルシー&栄養たっぷりなフローズンヨーグルトです。ヨーグルトと豆乳を混ぜているのでカチカチすぎず食べやすいです
このレシピの生い立ち
妊娠中好きなだけアイスを食べたかったので…これを食べ続け体重管理を乗り切りました(一回で半量食べてしまいますが)
作り方
- 1
豆乳(牛乳)とプロテイン、甘味料をシェイカーに入れ、シェイク(ボールで混ぜても)
- 2
ヨーグルトを足してさらにシェイク
- 3
製氷皿やシリコンカップに注ぎ、ドライフルーツを散らす。冷やして完成！
-
コツ・ポイント
プロテインによって甘みが違うので調節してください。
混ざればシェイカーでなくても大丈夫です！
取り出すとき難しければ、しばらく常温で置くか包丁で隙間を開けると出しやすいです。(シリコンカップおすすめ)
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22671085
