Arroz con garbanzos en olla rápida.

Alheniel (LAB Humo y Grasa)
Alheniel (LAB Humo y Grasa) @Alheniel
Resido en USA. Nací en Republica Dominicana

Me estoy convirtiendo en fan de la olla rápida . La verdad es que es súper conveniente el tener un arroz listo en 5 minutos. Una carne que se desbarata en tu boca en 15 minutos!

Y mas feliz se pone mi esposo cuando llega a la casa y encuentra garbanzos para su cena. Esta es una razón por la cual estoy en "análisis frecuente en mi LAB de Humo y Grasa" de como prepararé los garbanzos esta vez? Que ingrediente secreto le agregaré?
Hoy estoy con la cúrcuma que no me canso de proclamar sus bonanzas en pro de la salud, y ese es otro ingrediente que lo agrego a las más diversas comidas y bebidas. Esta vez, no podía faltar en mi receta.

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Ingredientes

6 raciones
  1. 2 1/2 tazasArroz
  2. 2 1/2 tazasGarbanzos blandos
  3. 3 cdasAceite vegetal
  4. 1 talloApio
  5. 1Cubo de caldo de pollo
  6. 1/2 tazaCebolla cortada pequeña y macerada en vinagre
  7. 3/4 cdaAjo machacado
  8. 3/4 cditaAlcaparras
  9. 1 tazaSalsa de tomates
  10. 1/2 cditaCúrcuma
  11. 1/2 cditaComino molido seco
  12. 1 hojaLaurel
  13. 1/2Ají
  14. 3/4 cdaSal molida
  15. 3 tazasAgua para preparar el arroz.
  16. 1 cdaAceite de oliva
  17. 1/2 cditaOrégano seco molido

Paso a paso

  1. 1

    Preparas un sofrito con todos los ingredientes excepto el arroz, los garbanzos, el aceite de oliva y el agua.
    A continuación agregas los garbanzos y unes, dejas sofreír por aprox. 5-7 minutos.

  2. 2

    Lavas el arroz y lo colocas en la olla rápida (presion) y agregas los garbanzos. Unes bien.
    Adicionas el agua y pruebas de sal. Cocinas como arroz corriente.
    Al servir, rocías con el aceite de oliva.

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Escrita por

Alheniel (LAB Humo y Grasa)
Resido en USA. Nací en Republica Dominicana
Las oportunidades que traen los retos ha sido mi norte. Agradecida de Dios vivo.
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