Paso a paso
- 1
Yogurt sin azúcar
- 2
Quinoa lavada ya lista preparada con anticipación, 2 cucharadas. La Quinoa se prepara con una taza de Quinoa lavada previamente para sacar lo amargo y luego se coloca dos tazas de agua hirviendo a fuego lento hasta que quede blanda, en corto tiempo max 10 minutos ya esta lista.
- 3
Chía, frutos secos 7 almendras lo indicado en frutos secos para la tarde.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Maria Isabel le encantará ver cómo quedó.
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