Snack saludable

Maria Isabel
Maria Isabel @cook_7432215
Santiago y serena

Este snack es ideal a esa hora de las 16 hrs 👌🏻

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Ingredientes

  1. Yogurt natural griego
  2. Sin azúcar
  3. Chía, Quinoa, frutos secos 7 almendras, coco rallado

Paso a paso

  1. 1

    Yogurt sin azúcar

  2. 2

    Quinoa lavada ya lista preparada con anticipación, 2 cucharadas. La Quinoa se prepara con una taza de Quinoa lavada previamente para sacar lo amargo y luego se coloca dos tazas de agua hirviendo a fuego lento hasta que quede blanda, en corto tiempo max 10 minutos ya esta lista.

  3. 3

    Chía, frutos secos 7 almendras lo indicado en frutos secos para la tarde.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

Escrita por

Maria Isabel
Maria Isabel @cook_7432215
Santiago y serena
Cocina fitness, sana pero no deja de ser sabrosa ni entretenida ✨✨✨✨
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