Empanadas integrales de humita

Marcos Lopez
Marcos Lopez @cook_5910862
Quilmes

Una receta súper fácil y sana siguiendo mi receta salen 15 o más empanadas!

Empanadas integrales de humita

Una receta súper fácil y sana siguiendo mi receta salen 15 o más empanadas!

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Ingredientes

30 minutos
6 raciones
  1. 350 grsharina integral
  2. 100 cmagua
  3. 1/2 cucharadasal
  4. 6 cucharasaceite
  5. chía a gusto
  6. relleno de humita a gusto

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Para la masa: Colocar en un bol la harina hacer una corona y colocar el aceite. Apretar con las manos y hacer una arenilla. Mientras diluir la sal en el agua. Luego agregar el agua. Amasar pro uniendola más que nada.

  2. 2

    Enharinamos la mesa y la amasamos ahí mismo por 6 min. Hacemos un bollo, lo cubrimos con papel film y lo llevamos a la heladera por 2 hrs.

  3. 3

    Transcurrido ese tiempo. Lo retiramos, enharinamos la mesa, el molde y el bollo y vamos estirando. Hacemos una tarta grande y cortamos con un molde el tamaño para la empanada. Repetimos el procedimiento.

  4. 4

    Tenemos las tapas. Agregamos el relleno las cerramos y al horno por 10 min cada lado. Hasta dorar. Apagamos dejamos enfriar y a comer!

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Cocinar hoy
Marcos Lopez
Marcos Lopez @cook_5910862
Quilmes
Recetas faciles, economicas y muy ricas! El placer de cocinarrr♥
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Comentarios (2)

Angélica
Angélica @Angelica
Muchas, muchas gracias por esta magnífica receta!! Qué buena idea!! :) Las voy a preparar, para probarlas!

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