🍘🍪 Galletitas de lentejas, cacao y nuez 🍪🍘 sin manteca - fáciles y súper ricas 😋

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Si no decís que tienen lentejas, nadie se va a dar cuenta 😁. Con un sabor a cacao bien marcado y la humedad justa, estas suaves galletitas son el aliado ideal para la merienda.

#LosJuegosGlobalesdeCookpad2024
#globalcookpadgames2024
#proteínas
#lentejas

🍘🍪 Galletitas de lentejas, cacao y nuez 🍪🍘 sin manteca - fáciles y súper ricas 😋

Si no decís que tienen lentejas, nadie se va a dar cuenta 😁. Con un sabor a cacao bien marcado y la humedad justa, estas suaves galletitas son el aliado ideal para la merienda.

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Ingredientes

1 hora + 8 horas de remojo
28 galletitas
  1. 100 gLentejas cocidas
  2. 1Huevo
  3. 1 cditaEsencia de vainilla
  4. 175 gHarina leudante
  5. 50 gAzúcar negra
  6. 40 gAzúcar común
  7. 10 gCacao amargo
  8. 30 mlAceite neutro
  9. 40 gNuez picada

Paso a paso

1 hora + 8 horas de remojo
  1. 1

    Para esta receta necesitamos tener las lentejas previamente cocidas y frías, a temperatura ambiente al menos. Se puede partir de lentejas de lata (que ya vienen cocidas) o las secas. Para obtener 100g de lentejas cocidas se parte aproximadamente de 40g de lentejas secas, que remojamos al menos 8 horas en agua tibia. Luego escurrimos el agua de remojo y cocinamos con agua limpia con una pizca de sal (opcional) hasta que estén tiernas. Colamos escurriendo bien toda el agua. Dejamos que se enfríen

  2. 2
  3. 3

    Una vez frías las lentejas las colocamos en el vaso del mixer junto al huevo y la esencia de vainilla. Mixeamos bien hasta obtener una consistencia homogénea. Reservamos.

  4. 4

    En un bowl colocamos la harina leudante, el azúcar negra, el azúcar común y el cacao amargo. Integramos y añadimos el aceite. Con ayuda de una cuchara formamos un arenado.

  5. 5

    Sumamos también las nueces picadas e integramos.

  6. 6

    En el centro vertemos la mezcla de lentejas y vamos integrando hasta formar la masa. Dejamos descansar unos 15 minutos en la heladera. La masa obtenida es un poco pegajosa y bien tierna por lo que no vamos a estirarla y cortar con cortante de galletitas, sino que vamos a formarlas con una cuchara.

  7. 7

    Con ayuda de la cuchara tomamos porciones de 20 g de masa y las vamos ubicando de manera rústica sobre una placa con papel manteca enmantecado.
    Llevamos a horno moderado (180°C) precalentado por 20 minutos. No será notorio un cambio de color en la superficie, pero si un cambio de consistencia. Dejar enfriar y despegar del papel para luego terminar de enfriar en rejilla.

  8. 8

    Y ahora a divertirse viendo la cara de sorpresa de quienes las prueban, cuando decimos que son de lentejas.... No dejen de probarlas.

  9. 9
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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Mi pasión por la cocina le heredé de mi mamá, mi papá y mi abuela Coca ♥️.Desde chica que me gusta cocinar, siempre buscando nuevas recetas, investigando, creando...Si hay algo que aprendí, es que cocinar requiere paciencia, práctica y tiempo. Si no sale a la primera, hay que seguir intentando, no rendirse ni decepcionarse; evaluar qué pudo haber fallado y cómo modificarlo para la siguiente vez. Y consultar a otros nunca está demás, que nadie nace sabiendo.Me encanta que en esta comunidad todos comparten sus conocimientos, aprendí muchas cosas en el último tiempo, lo que me hizo crecer y crear cosas que antes ni imaginaba. Gracias a todos por su calidez 💕 y compañerismo."Cocinar con amor alimenta el alma"
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