アプリでひらく作り方
- 1
玉ねぎはみじん切りにする。
- 2
ボールにひき肉と塩を入れて混ぜ、【A】の材料を加えて混ぜ、成形する。
- 3
フライパンにオリーブ油を熱し、②を両面こんがりと焼く。
- 4
③に【B】を加え、蓋をして弱火で蒸し焼きにする。
- 5
中まで火が通ったら器に盛り付け、フライパンに残ったソースをかける。(好みの濃度にソースを煮詰める。)
コツ・ポイント
〇合いびき肉：鉄分が豊富
〇粉チーズ：カルシウムが豊富
〇おから：カルシウム・鉄分が豊富
〇つなぎには豆腐やすりおろした高野豆腐でも！
リアクション
レシピ作者
相模原市役所の公式キッチンへようこそ♪離乳食、子どもの食事や子どもへ伝えていきたい郷土料理等をご紹介！離乳食の基本、保育園給食レシピ（http://www.city.sagamihara.kanagawa.jp/kurashi/kosodate/hoikuen/1014242/index.html）は相模原市ホームページにもレシピを掲載中！ぜひ、ご覧ください♪
もっと読む 似たレシピ
-
-
-
-
-
-
-
母の味❕みんな大好きおからハンバーグ⭐ 母の味❕みんな大好きおからハンバーグ⭐
前日に作った卯の花を使った使い回し簡単レシピ！和風味でご飯にあいます！カルシウム 鉄分 もしっかりとれます
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24161190
