ビーツのきんぴら

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鉄分補給⭐︎子供たちが苦手なビーツを食べやすくしました。

ビーツのきんぴら

鉄分補給⭐︎子供たちが苦手なビーツを食べやすくしました。

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材料

  1. ビーツ 3個
  2. 醤油麹 大さじ3
  3. 麺つゆ ひと回し
  4. ごま ひと回し
  5. 白ごま 適量

作り方

  1. 1

    ビーツの皮を剥いて細切りにする。

  2. 2

    油をひいたフライパンで中火で炒める。

  3. 3

    火が通ってしんなりしてきたら醤油麹と麺つゆで味付けする。
    この時少し弱火にすると味が染み込みやすく焦げ付かないです。

  4. 4

    仕上げにごま油を入れて完成!

コツ・ポイント

味付けは味見しながらお好みで◎

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