Me la enseñó mi madre cuando yo era muy pequeña y ahora se la preparo yo a ella.

Una ensalada de papa con huevo. Para almozar y con lo que desee acompañarla

Pastel de patatas con pollo

Para un desayuno saludable #CocinaSaludable

Esta receta es súper fácil y rápida, la pueden servir bocadillos o botanas.

https://youtu.be/aNDSMqlpZyo

Amo la papa, y darle este sabor es maravilloso para mi....

Personalmente me gusta mucho el aguacate, y me encanta acompañarlo con la mayoría de mis comidas, está vez fue un mi cena.

Está es una receta buenísima para esos días que buscamos hacer una cena rápida y deliciosa aparte de muy económica.

Pues no hay ninguna otra más que el amor a mi familia

Desde niña mi madre nos enseñó en casa a comer y disfrutar las legumbres. Ahora trato de comer saludable y en casa retomando lo aprendido con mi madre.

Receta para principiantes, un acompañante excelente para una carne.Usemos ingredientes light para que disminuya el aporte calórico.Espero les guste!!

Fácil y rápida forma de preparar unas ricas papas

https://youtu.be/tQm4IVNgt1o

Algo sencillo y casero...muy delicioso para compartir en familia en un día lluvioso.

Sencillo y Sabroso 🍴

#CocinaRápidayFácil

En el afán de comer saludable para mantener un peso adecuado me he dado a la tarea de buscar recetas con atún , aquí les dejo una muy sabrosa que por supuesto he adaptado a nuestros gustos! Y no se dejen engañar pensando que no quedarán satisfechos con las porciones de este plato Además del acompañante tan ligero; es un plato que de verdad llena, llena...quedarán supersatisfechos! Y lo mejor que a los niños les encanta!

Receta fácil y rápida de preparar, ideal para esos días en que no quieres cocinar mucho

Es favorito de Reiko. Esta es una receta sorpresa para todo aquel que nunca ha comido pulpo.

Este preparado de verduras y lentejas es un hit con mis hijas...si hacer que un niño coma verduras es un desafío pues con esta receta no habrá que preocuparse ya que mi hija de 2 años repite hasta 3 veces el plato... bueno y yo lo acompañe con pan blanco porque me encanta con ese caldito delicioso que se hace agua la boca!!