漬けて焼くだけ🐾手羽元のオーブン焼き

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東京

手羽元には良質なたんぱく質、別名美肌ビタミンと呼ばれるナイアシンやコラーゲンが豊富に含まれています♪

漬けて焼くだけ🐾手羽元のオーブン焼き

手羽元には良質なたんぱく質、別名美肌ビタミンと呼ばれるナイアシンやコラーゲンが豊富に含まれています♪

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材料

2〜3人分
  1. 手羽元 12本
  2. 塩こしょう 少々
  3. ★醤油 大さじ5
  4. ★砂糖 大さじ5
  5. ★ケチャップ 大さじ3
  6. ★酒 大さじ1
  7. ★生姜チューブ 5cm
  8. ★にんにくチューブ 5cm

作り方

  1. 1

    ★を全てビニール袋に入れる。軽く塩こしょうをした手羽元を入れたら揉み、30分以上漬けておく。
    ※半日〜1日漬けると良い。

  2. 2

    オーブンを180度で予熱する。

  3. 3

    天板にクッキングシートを敷き、①の手羽元を並べる。
    残ったタレを上からかけ、180度のオーブンで25分〜30分焼く。

コツ・ポイント

・袋に入れて焼くだけなので洗い物も最低限♪
・お安い手羽元も甘辛ジューシーに仕上がります♪

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作るのも食べるのも大好きです👩🏻‍🍳夫婦2人暮らし、スポーツマンの嫁🏐🏋🏻普段の献立からお菓子作りまで実際に作って美味しかったレシピのみ記録用に掲載していきます📖(基本的に全て茶色いです😂映えません)フォロー&つくれぽありがとうございます🐈🐈‍⬛🤍
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