Hojas de rúcula, tomate y olivas negras

Fácil de preparar y no requiere mucho tiempo

Desde niña mi madre nos enseñó en casa a comer y disfrutar las legumbres. Ahora trato de comer saludable y en casa retomando lo aprendido con mi madre.

El viernes que me tocó salir de casa, me compre la Air Freír, Excelente producto, he estado experimentando me ha gustado mucho, aquí les dejo lo que he preparado....

Pues no hay ninguna otra más que el amor a mi familia

Es una receta muy fácil de preparar y se puede acompañar con un arroz , una ensalada de coditos o una ensalada de su preferencia .

Recetas pasadas de madre a hijas :p

Es una receta sencilla y rica para los amantes del higado... una de tantas formas de disfrutarlo

Es dietética

Deliciosa receta para pasarla en familia sígueme y te sigo

Un día muy apurada necesite simplificar mi receta tradicional..

Un día como cualquiera me dieron un trozo de res y me dijeron que hiciera el plato del día, para el restaurante que yo trabajo y esto fue lo que salió de mi mente

En mi búsqueda de recetas nutritivas para mis hij@s encontré esta de espaguetis con quinoa, por supuesto adaptada a los ingredientes que a mi familia le gustan y siempre con el toque de mi sazón. Esta receta es muy abundante y creo que sustento por varias a horas a mis chic@s!

#CocinaRápidayFácil

Es una receta sencilla y típica de mi país ... #TípicoHonduras

Para mi es un platillo delicioso. #TipicoHonduras

Bocadillo de atún

Este es un plato que les encanta a mis hijas y aparte es delicioso!!!

Esta es una comida que forma parte de la dieta alimenticia de los hondureños #TipicoHonduras

Receta de sábado para mi esposo y mi papá 😍😊

Lo bueno de estas tortitas que las puedes acompañar con cualquier complemento de tu gusto