ENSALADA CON PERAS 🍐 Y NUECES

Mercedes Cossío
Mercedes Cossío @RecetasMercedes
México

Una ensalada excelente

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Ingredientes

20 minutos
4 raciones
  1. 1/4 tazaalmíbar de las peras
  2. 1/4 cucharaditamostaza de Dijon
  3. 1/4 cucharadita miel de abeja
  4. 1/4 cucharaditavinagre de manzana
  5. 1 pizcasal y otra de pimienta
  6. lechuga al gusto (4 o 5 tazas)
  7. 1zanahoria
  8. 1lata de peras en almíbar
  9. 10-12nueces en mitades picadas

Paso a paso

20 minutos
  1. 1

    Para hacerla necesitamos desde luego lechuga desinfectada, encima le ponemos zanahoria pelada y rallada, pera en almíbar rebanada y nueces picadas (yo le puse nueces garapiñadas).

  2. 2

    Para la vinagreta: ponemos en una taza 1/4 de taza del almíbar de las peras, 1/4 de cucharadita de mostaza de Dijon, 1/4 de cucharadita de miel de abeja, 1/4 de cucharadita de vinagre de manzana, una pizca de sal y otra de pimienta, revolvemos bien y se lo ponemos por encima. Deliciosa.

    Cfr. vid https://www.myplate.gov/recipes/cobb-salad-pears

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Mercedes Cossío
Mercedes Cossío @RecetasMercedes
México
Licenciada en Ciencias Diplomáticas, Universidad Nacional Autónoma de MéxicoMaestría Internacional en Cocina Profesional, Esneca Business School. Lérida, Spain,Especialidades:The Science of Gastronomy; The Hong Kong University of Science and TechnologyThe New Nordic Diet-From Gastronomy to Health; University of CopenhagenStanford Introduction to Food and Health; Stanford UniversityTransformation of the Global Food System; Department of Food and Resource Economics, University of CopenhagenEveryday Chinese Medicine I - II. The Chinese University of Hong Kong (CUHK)Research Kitchen. Specialization Competitive Strategyand Organization Design. Ludwig-Maximilians-Universität München (LMU)Food & Beverage Management. Università Commerciale Luigi Bocconi.Unravelling solutions for Future Food problems Utrecht UniversityBuilding a Healthy Plate, Tufts UniversityLIBROS: "Las recetas de mis abuelas a mi manera", "Sabores en mi memoria", "Con sabor mexicano", “Yucatán en mi cocina”, “Comer en casa”, “Cocinar, ese placer…”, "Variando el menú diario". (amazon.com/author/mercedescossio.cookingbooks)“Mecanismos de control de la política exterior", "La esclavitud ignorada" y "Género y equidad".Food Blogger. Los URL de mis BLOGS son: http://misrecetasydemas.blogspot.mx/ https://consabormexicano.wordpress.com/Yucatán en mi cocina (https://mcossiopeon.wordpress.com).En ellos encontrarán recetas de la antigua cocina mexicana, con muchas recetas de Yucatán y algunas incursiones en la cocina internacional. Instagram: RecetasMercedes. Twitter: @RecetasMercedes
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