Peito de frango grelhado com couve-de-bruxelas

Mayara Souza dos Santos
Mayara Souza dos Santos @mayarasouza
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Ingredientes

30 min
2 pessoas
  1. 300 gpeito de frango cortado em tiras
  2. 250 gcouves-de-bruxelas (cortadas ao meio)
  3. 2 dentesalho picados
  4. 3 colheres de sopaazeite
  5. 1 colher de sopamanteiga (opcional)
  6. a gostoSal e pimenta-do-reino,
  7. 1 colher de chápaprika (opcional)
  8. 1/2limão (suco)

Instruções para cozinhares

30 min
  1. 1

    Tempere as tiras de frango com sal, pimenta-do-reino e paprika. Reserve.

  2. 2

    Aqueça uma frigideira grande com 2 colheres de sopa de azeite.
    Adicione as couves-de-bruxelas, com o lado cortado para baixo, e deixe dourar por cerca de 5-7 minutos. Tempere com sal e reserve.

  3. 3

    Na mesma frigideira, adicione mais 1 colher de sopa de azeite (e a manteiga, se usar).

  4. 4

    Cozinhe as tiras de frango até dourarem e estarem completamente cozidas (cerca de 8-10 minutos). Retire e reserve.

  5. 5

    Volte a colocar as couves-de-bruxelas na frigideira e misture com o frango. Adicione o alho picado e cozinhe por mais 2-3 minutos.

  6. 6

    Esprema o suco de limão por cima para dar frescor e bom proveito.

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