Ensalada sana y refrescante

Es una súper delica de ensaladas refrescante y acomodable a los diferentes paladares

Recetas pasadas de madre a hijas :p

Excelente para acompañar cualquier pescado o salmón

El almuerzo de una tarde tratando de hacer algo diferente con una lata de atún.

Desde niña mi madre nos enseñó en casa a comer y disfrutar las legumbres. Ahora trato de comer saludable y en casa retomando lo aprendido con mi madre.

Especial cuando estas disfrutando de unas buenas chelas..

Una idea sobre ensalada para que acompañes tus comidas

Especial para este verano

Hacer uso en la mayor cantidad de recetas, tomando en cuenta sus bajas calorias y alta proteina.

En busca de hacer Comida Saludable

Un pequeño experimento que resulto delicioso 😋😋😋 este arroz lo combine con salpicón y guacamol (estas dos recetas espero compartirlas pronto ) 💁😋

Es una receta familiar.

Hay muhcas recetas de cebiche. Ésta es la más popular entre los amigos de Reiko.

Los tamalitos de frijoles son una bomba típica de mi pueblo.económicos y ricos acompañados de un buen café de palo.

https://youtu.be/tQm4IVNgt1o

Espero sus comentarios y suban sus fotos de las pupusas.

Receta fácil y rápida de preparar, ideal para esos días en que no quieres cocinar mucho

Pie de limón y queso sin huevo y sin horno

https://youtu.be/aNDSMqlpZyo

Este preparado de verduras y lentejas es un hit con mis hijas...si hacer que un niño coma verduras es un desafío pues con esta receta no habrá que preocuparse ya que mi hija de 2 años repite hasta 3 veces el plato... bueno y yo lo acompañe con pan blanco porque me encanta con ese caldito delicioso que se hace agua la boca!!

En mi búsqueda de recetas nutritivas para mis hij@s encontré esta de espaguetis con quinoa, por supuesto adaptada a los ingredientes que a mi familia le gustan y siempre con el toque de mi sazón. Esta receta es muy abundante y creo que sustento por varias a horas a mis chic@s!

En una época cuando mis hermanos y yo eramos pequeños mis padres se hicieron veganos por algunos años, así que como imaginarán aprendimos a comer de todo un poco. Como sustituto de la carne en casa se preparaban alimentos a base de soya y hoy quiero compartir una de las recetas.

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Receta súper ricaacompañar con arroz y una ensalada 🥗.

Es una receta de brazo de gitano muy fácil de hacer. Un postre buenísimo para cualquier celebración.