ブルーベリーで作るもったりアサイーボウル

おにぎりさん
おにぎりさん @cook_40429527

最近アサイーピール売り切れてますよね(T ^ T)
 家で作るアサイーはもったりしない…と思ってませんか?このレシピはちゃんと本物みたいにもったりします!
 一つ一つの工程が大事なので工程を抜いたりはしないことをおすすめします!

ブルーベリーで作るもったりアサイーボウル

最近アサイーピール売り切れてますよね(T ^ T)
 家で作るアサイーはもったりしない…と思ってませんか?このレシピはちゃんと本物みたいにもったりします!
 一つ一つの工程が大事なので工程を抜いたりはしないことをおすすめします!

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材料

1人分
  1. 冷凍ブルーベリー 30g
  2. 冷凍バナナ 一本
  3. 水切りヨーグルト 25g
  4. おすすめのトッピング
  5. ごろっとグラノーラきなこ大豆 お好みの量
  6. 高ココアチョコレート 1、2袋
  7. バナナ 半分
  8. 冷凍ブルーベリー お好みの量
  9. オートミール お好みの量
  10. ナッツ お好みの量

作り方

  1. 1

    ミキサーに★の材料を入れます。
    この時、ヨーグルトから入れてください!フルーツからだと動かなくなってしまいます

  2. 2

    最初はミキサー壊れた?と思う音を出しますが気にせず、スプーン等でかき混ぜる→ミキサー回すを繰り返してください!

  3. 3

    全体の色が均等になったら完成です!

  4. 4

    よりアサイーボウルに似せたい人は、トッピングをしましょう!お好きなものでも大丈夫です!
    おめかししたら〜、完成です!

  5. 5

    冷凍保存する場合は、一食分ずつタッパーに分けて冷凍してください!

  6. 6

    解凍する時は、電子レンジで200W、20秒ずつ、様子を見ながら温めてください!ちゃんともちっとしてます(*^^*)

コツ・ポイント

もったりする秘訣は、水切りヨーグルトです。水分をどれだけ無くせるかが大事なポイントです!水切りヨーグルトのレシピは載せているのでアカウントから見てください!

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おにぎりさん
おにぎりさん @cook_40429527
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 こんにちは!おにぎりさんです🍙色々なジャンルのレシピを載せています! おにぎりさんは万年ダイエッターなので、ダイエットレシピも載せますっ! つくれぽがいつ届くかそわそわして夜しか眠れないので、書いてくれると飛び跳ねて喜びます!
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