En el afán de comer saludable para mantener un peso adecuado me he dado a la tarea de buscar recetas con atún , aquí les dejo una muy sabrosa que por supuesto he adaptado a nuestros gustos! Y no se dejen engañar pensando que no quedarán satisfechos con las porciones de este plato Además del acompañante tan ligero; es un plato que de verdad llena, llena...quedarán supersatisfechos! Y lo mejor que a los niños les encanta!

Fácil de preparar y no requiere mucho tiempo

Bocadillo de atún

El almuerzo de una tarde tratando de hacer algo diferente con una lata de atún.

Me la enseñó mi madre cuando yo era muy pequeña y ahora se la preparo yo a ella.

Es la carne perfecta para todo tipo de eventos, tiene colores llamativos que dan vida a los platos, fácil de preparar

Esta receta me encanta, mi mamiAnda la preparaba cuando yo era una niña. Es de mis favoritas porque me recuerda mi niñez 😊

Yo la preparo así!!!

Receta casera de Salpicon estilo Hondureño (Catracho)https://youtu.be/EoX1eUkNR2Eqq

(alubia, judía, frijol, poroto, haba, habichuela, fréjol, frísol)https://youtu.be/87oxwi5UaT0

Anoche me acosté con mucha hambre, pero no quería levantarme y a mi paladar se le antojo algo dulce y salado a la vez que tuviera pan. Así que amanecí con esta idea en mi mente.#CocinaRápidayFácil

Los panqueques son mi desayuno favorito en el mundo mundial, así que esta será mi primera receta 🥰🤤Son panqueques súper nutritivos y saludables, sin harinas refinadas ni azúcar 🙌

Deliciosa y reconfortante sopa de tortilla!

Esta salsa la puedes hacer y lo puedes juntar con unos nuggets de pollo o con cualquier comida a tu gusto.

Tenporada navideña

Es dietética

En una tarde para merendar con una tacita de café o té.

Ideal para un almuerzo de sábado

Es una receta familiar.

#cocinasaludable #RecetasDeFinDeMes

Mi tía me enseñó la receta Española

Es una súper sopa azteca riquísima para degustar entre familias y amigos

Es una receta muy fácil de preparar y se puede acompañar con un arroz , una ensalada de coditos o una ensalada de su preferencia .

~Receta rica preferible a tu dieta, acompañada de café o té~

https://youtu.be/aNDSMqlpZyo