Hotcakes de zapallo 🎃 y avena 🥣prep. con 2 opciones: dulzona y especiada (sin azúcar) o saladita 😋

Mate Amargo 🧉🍪
Mate Amargo 🧉🍪 @mateamargo
Ciudad Autónoma de Buenos Aires

Hotcakes de zapallo 🎃 y avena 🥣prep. con 2 opciones: dulzona y especiada (sin azúcar) o saladita 😋

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Ingredientes

15 minutos
1 ración
  1. 🎃 ½ taza de puré zapallo (usé anco, pero cualquier tipo va bien; cuanto más dulce y sabroso mejor)
  2. 🎃 1 huevo grande
  3. 🎃 ¼ taza de avena en copos
  4. 🎃 ½ cdta polvo de hornear
  5. 🎃 2 a 4 cdas de leche o bebida vegetal o agua (cantidad estimada, explicado en paso 2)
  6. 🎃 Pizca de aceite o manteca para sartén o panquequera
  7. 🧂Opción salada:
  8. 🎃 Al gusto sal fina, de preferencia marina
  9. 🎃 1 cdta de ajo o cebolla en polvo
  10. 🍬Opción dulce (sin azúcar)
  11. 🎃 1 cdta canela de Ceylan molida
  12. 🎃 Pizca de clavo de olor molido, nuez moscada rallada, jengibre seco molido

Paso a paso

15 minutos
  1. 1

    Tener hecho el puré la calabaza. Yo la preparé en microondas, pero puede ser al vapor, al horno, o incluso hervida pero muy bien escurrida. En este último caso, tenerla preparada con tiempo. Les dejo enlace,por si a alguien le sirve, de otra receta donde uso mismo método para cocinar en microondas.

  2. 2

    Colocar en el vaso de la licuadora los copos de avena y molerlos un poco. Agregar el resto de los ingredientes. Licuar. Ajustar la cantidad de leche/agua como para que quede una consistencia como la del video. La cantidad de líquido puede variar según la cocción que recibió el zapallo, tamaño del huevo, etc. Agregar los condimentos según nuestra preferencia: salados, o dulces sin azúcar ni edulcorante. Yo las hice con sal marina y cebolla en polvo.

  3. 3

    Calentar la sartén engrasada. Colocar porciones de masa del tamaño de nuestro agrado. Cuando la superficie esté seca, con ayuda de una espátula, darla vuelta y terminar de cocinar del otro lado.

  4. 4

    Retirar y acompañar con lo que más les guste.

  5. 5

    Aquí acompañé con alcaparras compradas listas y morrones caseros asados conservados en oliva con ajo. Les dejo enlace de receta, por si les interesa, especialmente para aprovechar en este momento que están a buen precio.

  6. 6

    Si les gustan las recetas de aprovechamiento como a mí, les dejo esta para preparar con las semillas. Es ¡lo más! 😋 También un primer plano de una semillita que comenzó a brotar dentro de la calabaza. 😅

  7. 7

    Hora de comer saludable, sabroso, sencillo.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Mate Amargo 🧉🍪
Ciudad Autónoma de Buenos Aires
Recetas sin animalitos.Te lo digo con una galleta... ♥IG. @mateamargo.oficial
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Comentarios (7)

Vanesa
Vanesa @vanesa23
Lucy, cómo hacés el puré de calabaza en el microondas?

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