En étant à l’étranger, il es souvent difficile de trouver des plats africains ou de les faire soi même par manque de matériels adaptés. Aujourd’hui je refais la recette du Foutou ou Fufu très appréciée en Afrique de l’Ouest à l’aide d’ingrédients et d’ustensiles que l’ont peut trouver partout.

Pancakes à la banane ! Sans sucre ajouté ! Peut s'adapter au goûter ou au brunch de toute la famille même pour les bébés !

Voici une recette de biscuits très moelleux qui me font penser à certaines barres de céréales ( les très molles), dont je tairais le nom. Là, c'est la version saine que je vous propose, avec surprise, de la banane plantain que l'on voit rarement en version sucrée et du quinoa.Ces petits cookies moelleux au quinoa et banane plantain sont assez énergétiques et seront plutôt les compagnons d'un petit déjeuner ou d'une collation post sport

J'aime beaucoup la recette du riz cantonais 🇨🇳🫶

J'aime beaucoup farcir les filets de volaille, cela les rend moins secs. Et j'aime beaucoup utiliser des figues sèches, des pruneaux, des abricots et des fruits secs comme farce. C'est rapide, on en a presque toujours dans nos placards et cela fait de l'effet à table en général. Et j'aime aussi beaucoup la garniture oignons-pommes qui s'adapte bien aux volailles mais aussi à d'autres viandes.

Bon plat facile et rapide à faire . Les billes d'oignon donne du croquant et beaucoup de goût au plat #recettefacile #oeuf #food

Une tarte rustique simple, craquante gourmande, faite avec des pommes flétries, une banane brune et un fond de caramel qui traînait dans le frigo.Vous pourrez trouver d'autres recettes sur mon blog:https://mapetitecuisinefamiliale.wordpress.comAinsi que sur ma page facebook:Ma Petite Cuisine Familiale.Bonne dégustation.

Il vous reste une banane trop mûre, du chocolat éclat amande ou noisette, des oeufs et un fond de farine?Vous avez tout ce qu'il vous faut pour préparer un gâteau gourmand et et rapide. #chocolat #LFC

Petite recette que j'aime beaucoup

Des cookies moelleux en version healthy pour le goûter