Merienda saludable de yogur y plátano

#recetasdulces

Para completar mi reto del termo os traigo una receta de mi infancia y que la sigo tomando de mayor, es mi postre preferido 🤗 #mirecetario

Un postre sano y rico 😋

#cuchillosarcosRiquísima merienda para las tardes calurosas

Mateo está con familiares mientras yo estoy trabajando, cuando estamos David o yo nos gusta darle la comida en pieza pero debemos acostumbrarlo a papilla porque es lo cómodo y seguro para dejarlo con otras personas que no quieran esa responsabilidad o no tengan seguridad en este método - entonces voy haciendo papilla si y ofreciendo la fruta al lado, las fresas y la uva ganan a cualquier papipilla

#dulces tomar frutas de forma diaria es una de las recomendaciones de los expertos en nutrición. En muchas ocasiones nos da pereza pelarlas o nos encontramos con que no tenemos tiempo como es mi caso😃😃 pues este batido de plátano y yogurt nos permitirá tomar fruta de forma fácil y rápida y para los peques de la casa que les va a encantarrr.

 #cocinadeveranoEs un pequeño bizcocho/muesli que podemos ir comiendo como snack en vez de las barritas procesadas de muesli. Es una idea fácil y saludable.

#familiar Perfecto para preparar con ayuda de los niños! Y como uno de los temas de esta semana para los 7 libros de Cookpad es justamente este, me va que ni pintado!!

Me encanta el melón y me encantan las fresas. ¿Y si las unimos? Pero nada de zumos colgados que las frutas pierden su fibra. Todo bien batido y con todas sus propiedades.

Una merienda sana para cambiar un poco, combinando fruta y lácteos.

Solo se necesitan 4 ingredientes para preparar este postre delicioso

Fácil y ricaTambién se le puede aladir un poco de yogur natural......😋 tambienn buenísimo

Un desayuno nutritivo y que te va a dar energía! #Alambiquecocina

#DelantalDorado

No se quien dijo eso de "con la comida no se juega", pero no podía estar más en desacuerdo😜. Jugar y experimentar sigue siendo una de las mejores formas de aprender, ya que las experiencias son más difíciles de olvidar que las lecciones teóricas 🙃Mis desayunos y meriendas cada día se parecen más a un juego. Se trata de juntar 2 partes de fruta 🥝, 1 parte "láctea" (también se puede usar bebida vegetal)🥛 y 1 parte de semillas o cereales🌾.En esta ocasión se me antojó montarlo en un vaso para hacerlo más gracioso 😋 Además, con esta elección de ingredientes favorecemos el tránsito intestinal para ir bien al baño y tener a nuestra microbiota contenta 💃👩‍⚕️Nota: da igual cuanta fibra tomemos, para evitar obstrucciones es necesario beber suficiente agua a lo largo del día💧 y moverse (con andar 1 hora a lo largo del día debería bastar para empezar) 🚶‍♀️#meriendasaludable #realfood #kiwi #yogurtnatural #chía #dieta #saciante #fibra #probioticos #saludintestinal #antiestreñimiento

Si te faltan ideas para meriendas completas y sanas, esta puede ser una buena idea, y tardas nada en prepararlo!

#cumplimos5

Sin azúcar, sin harinas

Hoy tocaba improvisar. Y así hemos vestido nuestro postre#Recetasdulces

Delicioso desayuno o merienda

De postre, desayuno o merienda. Fácil, sano y muy rico.

#nuriceta

Una idea de almuerzo o merienda muy rica y saludable!

Hoy os traigo otro de mis habituales postres, fácil de realizar y con una bonita presentación.

#recetassaludables #1receta1arbol #mirecetario