Peixe Panado Crocante

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Ingredientes

30 min
4 unidades
  1. 4filetes de peixe branco (p. ex. pescada, bacalhau fresco ou solha), sem pele nem espinhas
  2. q.bSal e pimenta-preta moída na hora,
  3. 1 dentealho, picado finamente (opcional)
  4. Sumo de ½ limão
  5. 1ovo grande
  6. 50 gfarinha de trigo
  7. 80 gpão ralado (ou panko, para extra crocância)
  8. 2 colheres (sopa)queijo parmesão ralado (opcional)
  9. Azeite ou óleo vegetal para fritar

Instruções para cozinhares

30 min
  1. 1

    Comece por temperar os filetes com sal, pimenta e o alho picado (se usar). Regue com o sumo de limão e deixe marinar 5 minutos. Entretanto, prepare três pratos fundos: um com a farinha, outro com o ovo batido e salgado, e o terceiro com o pão ralado misturado ao parmesão. Passe cada filete primeiro pela farinha, sacudindo o excesso, depois pelo ovo e, por fim, pelo pão ralado, pressionando ligeiramente para aderir bem.

  2. 2

    Aqueça bastante azeite ou óleo vegetal numa frigideira larga em lume médio-alto — a gordura deve cobrir cerca de 5 mm da base. Quando estiver quente (faça o teste com migalhas de pão: devem chiar imediatamente), frite os filetes 3–4 minutos de cada lado, até ficarem dourados e crocantes. Não sobrecarregue a frigideira; trate em duas vezes se necessário. Retire para papel absorvente e deixe escorrer.

  3. 3

    Sirva o peixe panado bem quente. Eu acompanhei com arroz de tomate e ficou ótimo!

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Desenho cinzento desenhado à mão de uma câmera e uma frigideira com estrelas subindo da frigideira
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Paula
Paula @cook_111771024
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