#CA2025#week7परवल दो प्याजा सब्जी खाने में बहुत ही ज्यादा टेस्टी लगती है इसे हम परवल का इसटू भी बोल सकते हैं यह सब्जी बहुत ही जल्दी बनकर तैयार हो जाती है और घर के बड़े और बच्चे सभी बहुत ही पसंद से कहते हैं यह परवल की एक सूखी प्याज के साथ सब्जी बनाई जाती है जो बहुत ही टेस्टी लगती है तो आईए देखते हैं इसे बनाने की रेसिपी

#playoff#CA2025 परवल आलू की सूखी सब्जी खाने में स्वादिष्ट और पौष्टिक भी होती है । मैंने इसकी आसान सी जल्दी बन जाने वाली रेसिपी शेयर की है ।

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परवल जैसा कि नाम है लौकी की परिवार सेआटाहै ।जैसा कि बच्चे लौकी की सब्जी देख कर मुंह बना लेते वैसे ही परवल के नाम से भी,मगर अगर आप अच्छे से अलग तरह से बनाते है तो लौंग चटकारे ले कर खाएंगे ।परवल में काफी मात्रा में फाइबर होते है ,विटामिन, एंटीऑक्सीडेंट प्रचुर मात्रा में होता है। ये हमारे खून को साफ करता है उसके साथ पाचन में भी मदद करता है, स्वास्थ्य की दृष्टि से बहुत ही उत्म होता है ।यू तो परवल से बहुत कुछ बना सकते हम जैसे कि भुजिया , चोखा,पकौड़े ,इसकी मिठाई भी बनाई जाती है जो कि अब मिठाई से अलग होती है।हमारे बिहार में गर्मी वाले शादी में परवल की सब्जी जरूर बनाई जाती है।बहुत ही आसान रेसिपी के साथ लाई हु मै परवल की सब्जी ।आपलोग भी बनाई ओर प्यार से खाए ।इस सब्जी को हम रोटी, पराठा,चावल ,पूरी के साथ खा सकते मुझे पूरी के साथ पसंद है।#CA2025

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#CA2025 गट्टे की सब्जी खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होती है। बेसन के गट्टे की सब्जी राजस्थानी सब्जी है जो बहुत ही लाजवाब है।

#GA4#week26परवल की लज़ीज सब्जी बनती है,जब मैं इस तरीके से बनाती हुँ,मैंने यहाँ कम मसाले में ये सब्जी बनाई है किसी को विश्वास नहीं हुआ की मैंने मसाले बिल्कुल कम डाले

#goldenapron3 #sabzi #week5

#June #W2 मैंने यह बिना प्याज़ लहसुन के बनाये हैं जो आप सात्विक आहार में भी लें सकते हैं ।

परवल गर्मी के मौसम की स्पेशल सब्जी है. यह हर शादी के घरों में अक्सर बनाई जाती है . चाहे वह आलू परवल दम के रूप में बनाई जाती है या फिर केवल मसालेदार सूखी सब्जी के रूप में . परवल के साथ आलू डालकर बनाने से सब्जी का स्वाद तो बढ़ जाता है लेकिन जिन घरों में डायबिटीज के पेसेंट है उस घर में आलू मिक्स कर के सब्जी बनाने से आलू का स्टार्च सब्जी में रहता है जो उनके लिए सही नहीं होता है .इसे ध्यान में रख कर मैंने केवल परवल की सब्जी बनाई जिसे स्पेशल टच देने के लिए इसमें काजू और खरबूजा के बीज का पेस्ट डाला है . इसमें दो तरह से प्याज़ काट कर डाला है . चकोर शेप में प्याज़ काट कर डालने से भी यह स्पेशल बन गया है . यह सब्जी बहुत ही स्वादिष्ट बनी है. इसकी ग्रेवी पनीर की स्पेशल सब्जी जैसी है.#CA2025#week10

#family #mon

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#cj #week3 आलू परवल की सब्जी बहुत ही स्वादिस्ट लगती ह बहुत ही सिम्पल बनती ह पर खाने में बहुत स्वादिस्ट लगती ह आप भी बनाये और सब को खिलाये....

#CA2025 :— दोस्तों आज की टीम के लिए मैंने परवल की सब्जी बनाई है जो गर्मियों के दिन में बहुत ही आसानी तरीके से मिल जाते हैं यह कई प्रकार के होते हैं हमारे यहां छोटे व चिकनी परवल मिलती है। परवल के बीज का सेवन करने से हमारे पेट की समस्या से ग्रसित हर तरह की समस्याओं से निदान मिलता है।

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#mic #week4आज की मेरी सब्जी बंगाल से है यह परवल आलू की सब्जी है जिसे यहां पर पटोलेर डालना कहते हैंयह सब्जी बहुत ही स्वादिष्ट और चटपटी होती है

#family #lockधीमीं आंच पर सेंके होने के कारण कलौंजी में सोंधापन और एक अलग ही स्वाद होता हैं. कलौंजी बनाने का तरीका पारम्परिक हैं.कलौंजी का यह ठेठ देशी स्वरुप अर्वाचीन समय से चला आ रहा हैं.यह तवा सब्जी के रूप में भी जाना जाता हैं .

#CA2025#Week 7#परवल में फाइबर विटामिन और मिनरल्स होते हैं जिसका सेवन करने से शरीर को अनियमित रोगों को बचाया जा सकता है ।

#मील2#post3

#CA2025

#जून2#ms2#subz

#ebook2020#state2#post2होटल जैसी दाल तड़का अब घर पर बनाएं

#CA2025#Week_4#करेलाकरेले की सब्जी मेरी खुद की ही फेवरेट है मैं करेला कई तरीके से बनाती हूं मेरे बच्चों को करेला थोड़ा कम पसंदआटाहै तो उनके लिए मैं करेले में आलू डाल देती लेकिन हम सभी को करेला जरूर खाना चाहिए चाहे वह पसंद हो या ना हो क्योंकि हर सब्जी की अपनी क्वालिटी होती है अपने विटामिंस मिनरल्स मिलते हैं तो हमें इन चीजों को ध्यान में रखकर हर चीज़ खानी चाहिए कि हमें उसे सब्जी का बेनिफिट मिल सके

# CA2025#परवल#परवल की सब्जी बहुत ही फायदेमंद होती है और झटपट तैयार भी हो जाती है इसे आज मैंने बहुत ही सिंपल तरीके से तैयार किया है

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#CA2025परवल एक पौष्टिक सब्जी है जिसमें कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। इसे खाने से वजन कम करने, पाचन में सुधार करने, ब्लड शुगर को नियंत्रित करने, और त्वचा के लिए फायदेमंद होने जैसे लाभ मिलते हैं. 

गर्मी के मौसम में हरी सब्जियों लौकी परवल तोरई आदि सब्जियों का सेवन बहुत फायदेमंद होता हैं परंतु घर में सभी इसे खाने से कतराते हैं परवल विटामिन सी, फाइबर , मिनरल्स आदि पोषक तत्वों का पावर हाउस कहलाता हैं आज मैं भरवां परवल की सब्जी की रेसिपी शेयर कर रही हूं इसे मैने बहुत कम ऑयल में प्याज़ लहसुन व अन्य सभी मसाले भूनकर परवल में भर कर बनाया है ।#CA2025#Week10#परवल की सब्जी#आसान और मौसमी#Cookpadindia