豪快!簡単!食べやすい!big冷凍バナナ

MIKAZUKI
MIKAZUKI @cook_113619502

バナナは冷凍するとポリフェノールが増加し、又、冷凍バナナにはカリウムやマグネシウムが活性化する効果もあり、高血圧の予防や健康的な骨の維持にも繋がるそうです。
薄く伸ばす事で早く凍り、且つ冷凍してるのに簡単にかじる事が出来て、口の中ですぐに溶けてやわらかい食感に変わるので、小さなお子様やご年配の方にもオススメです!
暑くて食慾のない時、ホイップクリーム、クリームチーズ、チョコソース等と一緒に食パンやクレープに挟んでも美味しいです。

豪快!簡単!食べやすい!big冷凍バナナ

バナナは冷凍するとポリフェノールが増加し、又、冷凍バナナにはカリウムやマグネシウムが活性化する効果もあり、高血圧の予防や健康的な骨の維持にも繋がるそうです。
薄く伸ばす事で早く凍り、且つ冷凍してるのに簡単にかじる事が出来て、口の中ですぐに溶けてやわらかい食感に変わるので、小さなお子様やご年配の方にもオススメです!
暑くて食慾のない時、ホイップクリーム、クリームチーズ、チョコソース等と一緒に食パンやクレープに挟んでも美味しいです。

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材料

1人分
  1. バナナ 1本

作り方

  1. 1

    むいたバナナをビニール袋の中央に入れる。

  2. 2

    底が広く平らな物(フライパン、鍋、まな板等)を乗せ、体重を掛けるようにプレス。又は麺棒で伸ばしてもOK。

  3. 3

    冷凍して出来上がり!

  4. 4

    厚さはお好みで

コツ・ポイント

発泡トレイ等に乗せて冷凍すると平らに仕上がります(オーブントースター等の金属トレイだと早く凍ります)。小さなバナナでも満足感あり。作る時も食べる時も洗い物不要!チョコバナナにしたり冷凍前にチョコスプレーや砕いたクッキーを振りまいてもgood

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