ヘルシータコライス

わりとしーくれっと
わりとしーくれっと @cook_40094292

鶏ミンチだからさっぱり!でもご飯が進む味!
夏にぴったりですね

ヘルシータコライス

鶏ミンチだからさっぱり!でもご飯が進む味!
夏にぴったりですね

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材料

2人分
  1. 鶏ミンチ 200g
  2. 玉ねぎ 半分
  3. レタス 2枚
  4. トマト 1個
  5. ◯ケチャップ 大さじ4
  6. ◯ウスターソース 大さじ2
  7. ◯カレー粉 小さじ1
  8. ◯塩コショウ 少々
  9. ご飯 2人分
  10. 粉チーズ 適量

作り方

  1. 1

    レタスは千切り、トマトは角切り、玉ねぎはみじん切りにしておく

  2. 2

    鶏ミンチと玉ねぎを炒め、肉の色が変わってきたら◯を入れて水分がなくなるまで炒める。

  3. 3

    ご飯を盛り、レタス、トマトを乗せたら2を乗せお好みで粉チーズをかける。

コツ・ポイント

鶏むねミンチを使う事でとってもヘルシーに。

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