Ho già detto che adoro le insalate di pasta fredda e che non amando mangiare frutta cerco sempre ricette in cui mixarla con sapori salati???Ah sì??!!Beh, dato che repetita iuvant, oggi ho sperimentato questo accostamento strano, ma devo dire delizioso e particolare.Da provare!

Riprende la rassegna dei miei piatti unici healthy, per mangiare con gusto senza appesantirsi. Oggi la mia proposta è questa, un riso integrale con spinaci e salmone affumicato, da gustare a temperatura ambiente ora che il caldo asfissiante si è presentato di colpo.#healthy #piattifreddi #fotoricetta #ilmiolibrolemiericette #risointegrale #riso #insalatadiriso #spinaci #salmoneaffumicato #nociFollow me, Sweetly Elvie on Instagram and Facebook 👩🏻‍🍳🥗🍚🐟

Anni fa ho comprato un attrezzo per spiralare le verdure a crudo e creare nuove ricette

#dalsupermercatoallatavolain15minutiCompresa la strada#cucinoinbarcasenzarinunciare

ideale se si ha fretta in estate

Da anni seguo un alimentazione bilanciata che mi faccia rimanere in forma ma soprattutto bene con sani alimenti.... Mi piace cucinare soprattutto cucina mediterranea con spezie, profumi #dispensadiluglio #benessere360 #fetagreca#sapori

#dispensadimaggio

🌿✨ Un antipasto che sa d’estate!Freschezza, dolcezza e un tocco aromatico: tartare di zucchine, pesca e basilico, il mix perfetto per sorprendere con leggerezza.Chi l’avrebbe detto che fosse così buona? 💚🍑#estateinunpiatto #ungranchiettoincucina #tartarevegetariana #calendarioluglio #ricettaestiva #ricettaveloce #ricettaeconomica #zucchine #antipasto #dispensadiluglio

N.B: consiglio di iniziare a cuocere 1 giorno prima le melanzane in modo tale da accorciare i tempi di esecuzione

Al posto del solito riso estivo, questo piatto è un ottimo sostituto e si addice sia ad essere consumato freddo che tiepido!