作り方
- 1
にんにくはみじん切り、にんじんは短冊切り、玉ねぎは薄切り、なすはいちょう切りにする。
- 2
鍋にサラダ油を熱し、にんにくを入れ香りが出てきたら、豚ひき肉、玉ねぎ、にんじんを入れて炒める。
- 3
塩、こしょう、ローリエを入れ、さらに炒める。
- 4
水を加えてアクをとりながら煮る。
- 5
なす、Aの調味料を入れて煮込み、グリンピースを入れて味をととのえる。
- 6
水溶き片栗粉でとろみをつけ、赤ワインを入れて仕上げる。
コツ・ポイント
(1人分) 146kcal 野菜量 96.5g 食塩相当量 1.7g
トマトは缶詰ではなく、生のトマトに変えても良いです。
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