Bông hẹ xào thịt bò

Nhà mình rất thích ăn bông hẹ(hoa hẹ) mình tìm hiểu và đc biết bông hẹ rất tốt, cho cơ thể, bông hẹ xào cùng thịt bò là món ăn bổ dưỡng mà k nhiều chất béo.
Hướng dẫn cách làm
- 1
Thịt bò thái mỏng, ướp thịt, 1/2 muỗng cafe dầu hào, 1/3 m cafe hạt nêm, trộn đều, cho thêm 1/2 m cafe dầu ăn, chút tỏi băm. Để từ 15p. Có khi ướp thịt rồi để vào ngăn mát tủ lạnh qua ngày. (Nếu ướp thịt để trên 2 tiếng thì k ướp tỏi, khi nào xào thì cho tỏi)
- 2
Bông hẹ, mình thấy có 2 loại. Loại to và nhỏ, mình thấy loại to mềm hơn, (trong st họ ghi là "bông hẹ Đà Lạt). Bông hẹ rửa sạch, dùng tay bẻ từng đoạn khoảng 5-6cm. Bẻ để lấy những đoạn non. Bỏ đi phần già. ( không dùng móng tay để bấm, cũng đừng dùng dao để cắt, vì làm như vậy sẽ k loại bỏ được những đoạn già, đoạn già sẽ bị dai. Nếu có thời gian, thì tước bỏ xơ giống như nhặt rau bí là ngon nhất)
- 3
Đặt chảo lên bếp, cho 1 thìa dầu ăn, dầu nóng, phi tỏi hơi vàng, trút thịt bò vào đảo nhanh tay với lửa lớn, thịt tái ta đổ thịt ra đĩa.
- 4
Dùng luôn chảo đó, (để lửa vừa) cho 1 thìa dầu ăn, dầu nóng, cho hẹ vào, cho 1/2 m cafe hạt nêm, đảo đều, ta gạn nc thịt bò đã xào vào chảo hẹ, nếu ít nc thì cho thêm 1-2 thìa nc lã. Đảo đều cho hẹ chín. Từ 5-7p, trút hết đĩa thịt đã xào vào, đảo 1-2 p rắc tiêu xay, tắt bếp, cho bông hẹ ra đĩa ăn nóng. Dọn cùng chén nc tương và vài lát ớt.
Phản ứng
Tìm kiếm hàng đầu trong
Viết bởi
Các Món Tương Tự
-
Tép xào bông hẹ Tép xào bông hẹ
Tép đồng tuy nhỏ nhưng vỏ mềm, thịt ngọt, xào cùng bông hẹ rất ngon, bông hẹ có nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể. Là một trong những món giảm cân rất hiệu quả mà vẫn ngon miệng. Thế Vy -
Bông hẹ xào thịt bò Bông hẹ xào thịt bò
Ox là fan thịt lại sẵn có bông hẹ nên mình xào nhanh cho “hắn” 1 dĩa. bluesky -
Mực xào bông hẹ Mực xào bông hẹ
#onhanauan #vaobepvuiveMực tươi rất giàu selen kết hợp với bông hẹ giàu chất xơ là một gợi ý tuyệt vời cho một món xào ngon miệng và bổ dưỡng cho bữa cơm gia đình bạn Annie Vo -
Bông cải trắng xào thịt bò Bông cải trắng xào thịt bò
#tiechoachonang#GlobalApron2024Bông cải trắng xào thịt bò thơm ngon, đậm đà, bổ dưỡng, đưa cơm 😋 Kim Dung . -
SP.0361 - Ba Rọi Xào Bông Hẹ SP.0361 - Ba Rọi Xào Bông Hẹ
Mấy ngày mà mưa lành lạnh như thế thì thèm đủ thứ hết. Mua thịt mà chẳng biết xào với gì mới ngon nên thôi mua bông hẹ về xào. Bông hẹ xào thịt bò mới ngon nhưng lỡ mua thịt heo nên xào luôn.#bepvang Sơn Panda 🐼 -
Bông Bí Xào Tôm Bông Bí Xào Tôm
Bông bí giòn ngọt xào với tôm nõn là món ăn cơm, bổ sung nhiều vitamin và chất xơ cho cơ thể rất tốt. Bông bí bán ở chợ thường là bông bí đực, sau khi thụ phấn cho bông bí cái thành bí nụ lớn thành trái bí, người ta ngắt bông bí đực vừa để dưỡng chất nuôi trái vừa làm món ăn rất ngon bổ. Bòn Bon -
Bông cải xanh xào thịt bò Bông cải xanh xào thịt bò
#bepvangBông cải xanh là một thực phẩm chứa nhiều vitamin, khoáng chất, có tác dụng chống oxy hoá, giảm viêm nhiễm và ngăn ngừa ung thư. Bông cải xanh kết hợp với một ít thịt bò trong món xào sẽ là một món ăn ngon trên mâm cơm gia đình. Huỳnh Phát -
Thịt bò xào giá hẹ Thịt bò xào giá hẹ
Thịt bò mềm, giá ngọt, hẹ thơm. Bạn xào thịt bò mà trẻ con rụng răng ăn ngon lành thì nghĩa là đạt điểm 10 đấy ạ! Mai Ro -
Su hào xào thịt bò Su hào xào thịt bò
Em xin gửi công thức món Su hào xào thịt bò.Món ăn khá chất lượng, vì thịt bò nhiều protein mà lứa tuổi nào cũng ăn tốt được ạ. vnproject -
Bông Cải Xanh Xào Thịt Bông Cải Xanh Xào Thịt
#10Nam1HanhTrinh#Thang6Bông cải xanh giòn ngọt, giàu vitamin và chất xơ, khi được xào chung với thịt ba rọi mềm béo, sẽ tạo nên sự kết hợp hài hòa giữa hương vị thanh mát của rau củ và độ béo ngậy của thịt. Đây không chỉ là một món ăn đậm đà, hấp dẫn mà còn cung cấp đầy đủ năng lượng, protein và các khoáng chất thiết yếu, rất tốt cho sức khỏe tim mạch và hệ tiêu hóa. Tuy đơn giản trong cách chế biến nhưng lại là một món ngon trên mâm cơm gia đình Việt.Xin cảm ơn món ăn này từ bếp của bạn QUÂN NGUYỄN @cook_DAOBICHCHAU1980 đã tạo cảm hứng cho mình…#BongCaiXanhXaoThit#HuynhPhatKitchen Huỳnh Phát -
Thịt nạc xào bông hẹ Thịt nạc xào bông hẹ
Hẹ chứa nhiều vitamin nhóm B và khoáng chất quan trọng như đồng, pyridoxin, sắt, niacin, mandan, thiamin, canxi, riboflavin... . bông hẹ có vị ngọt nhẹ dễ ăn. rất có ích trong việc giảm cân với phái đẹp. hay chữa cảm mạo viêm họng ho đối với trẻ nhỏ . yên nhiên thái hoài -
Bông hẹ xào tôm Bông hẹ xào tôm
Mình rất thích món này. Mùi bông hẹ thật thơm và giòn, còn tôm rất ngọt. Hôm nào không có thời gian nấu thì mình chỉ làm mỗi món này vừa có rau xanh mà cũng có đạm.Nguyễn Hồng Toàn
Thêm Công Thức Gợi Ý
Bình luận (3)