Arrolladitos de zucchini rellenos con tofu

Esta es una receta que fue publicada por PLATONVEGANO en istagram el año pasado para el Día Mundial del Veganismo que se celebra el 1° de Noviembre, desde que Louise Wallis, en 1994, entonces Presidente de la Sociedad Vegana del Reino Unido, instauró este festejo, con motivo del 50° aniversario de la fundación de esta organización. En la actualidad, veganos de todo el globo terráqueo celebran este día como fecha de difusión de respeto a los animales. Yo le hice unas pequeñas modificaciones de aderezos y los ingredientes aquí propuestos son suficientes para 2 arrolladitos grandes.
Paso a paso
- 1
Los ingredientes son simples y fáciles de conseguir. Salen 2 canelones grandes!!
- 2
Se corta el zucchini en láminas finas (de unos 2,5 mms.) a lo largo. Es importante que les corten los bordes superior e inferior que se reservan. Colocar estas láminas a marinar en una mezcla de salsa de soya, aceite de oliva y cúrcuma.
- 3
Cortar las cebollas brunoise y rehogarlas en aceite hasta blanquear, colocarles una pizca de sal y otra de azúcar para que exuden.
- 4
Desmenuzar el tofu con tenedor hasta formar una ricota.
- 5
Por otra parte rallar los bordes reservados del zucchini y cortar bien picaditas las espinacas
- 6
Ahora agregar el tofu y las verduritas al sartén y salpimentar. Cocer muy poco, retirar del fuego y dejar enfriar.
- 7
Precalentar una plancha o bifera a temperatura máxima, rociarla con spray vegetal (es mejor que el aceite para que no quede grasoso el producto final) y dorar las láminas de zucchini vuelta y vuelta. Tienen que quedar doradas pero deben poder manejarse sin romperse. Colocarlas sobre una rejilla y dejarlas llegar a temperatura ambiente.
- 8
Cuando haya enfriado el tofu, procesarlo con minipimer para que los ingredientes se aglutinen sin necesidad de incorporar más ingredientes.
- 9
Colocar las láminas de zucchini superponiendo los bordes, el relleno de tofu en diagonal, en forma de cilindro y envolver los arrollados.
- 10
Se pueden servir fríos o calentarlos 1 y 1/2 minuto en microondas, y si se desea se los puede cubrir con alguna salsa roja (fileto o pomarola)
- 11
Yo los serví solos, tibios acompañados con un moldeado de quinoa con queso de papa, con pasas de uva por encima y unos rabanitos curcumados en láminas, de decoración.
Reacciones
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Escrita por
Recetas similares

Medallones de res rellenos de queso crema tocineta y albahaca


Ensalada de atún y espinaca


Pipián relleno (dietético)


Tacos chinos


Chiles rellenos con carne de soya


Pollo a la plancha


Medallones de cerdo con cebolla caramelizada y queso mozzarella


Sopa de lasaña


Pollo al curry


Pollo en soya!!


Shan suey casero


Pollo entomatado con queso provolone


Espaguetis a mi estilo


Tacos de carne molida con queso


Tortilla de atún


Empanadas fritas de carne molida de res


Pizza maya


Pollo sentado o Pollo con cerveza 🍗🍻


Tacos Veganos


Pollo relleno de espinaca y vegetales, camote al horno


Encurtido de chiles jalapeños y cebolla blanca 🤤 ✔


Chuleta de cerdo con tajadas


Pollo al ajo con arroz con tomate y plátano maduro


Tapado Maya Katracho


Sopa de Malanga con Mariscos


Filete de pescado con tajadas de plátano verde


Lomo salteado peruano


Hamburguesa de antojo!!


Filete de Tilapia sobre Espaguetis a la Parmesana


Camarones en salsa rosa

Comentarios