Ensalada de atún

Carolina Velandia
Carolina Velandia @cook_5952726
Buenos Aires

Comida rápida, sana, sabrosa, aporta proteínas y minerales.

Ensalada de atún

Comida rápida, sana, sabrosa, aporta proteínas y minerales.

Editar receta
Ver informe
Compartir
Compartir

Ingredientes

5 - 10 minutos
1 - 2 raciones
  1. 1 lataatún en agua
  2. 1tomate redondo
  3. 1 puñadolechuga
  4. 1/2cebolla común
  5. c/npimienta y aceite de oliva
  6. c/nsemillas de girasol

Paso a paso

5 - 10 minutos
  1. 1

    Abrimos la lata de atún, la ponemos en un colador, lavamos bien con agua y escurrimos. (para quitar el exceso de sodio y conservantes).

  2. 2

    Lavamos bien las verduras y escurrimos. Cortamos la lechuga, el tomate y la cebolla en cuadritos, le agregamos pimienta. (la pimienta es formidable y reducimos el uso de sal).

  3. 3

    Servimos en un plato y le agregamos para terminar semillas de girasol y rociamos un poco de aceite de oliva.

Editar receta
Ver informe
Compartir

Cooksnaps

¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap

Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
Cocinar hoy
Carolina Velandia
Carolina Velandia @cook_5952726
Buenos Aires
Estudiosa, deportista y gastronómica, vocera de cambios, aprendizaje y superar límites.
Leer más

Comentarios

Recetas similares