Pastel de atún

El almuerzo de una tarde tratando de hacer algo diferente con una lata de atún.

Bocadillo de atún

En nuestro país uno de los productos que se cultiva y exporta Tilapia. Debido a ello es un producto fácil adquirir y económico además que tiene un sabor único.

En el afán de comer saludable para mantener un peso adecuado me he dado a la tarea de buscar recetas con atún , aquí les dejo una muy sabrosa que por supuesto he adaptado a nuestros gustos! Y no se dejen engañar pensando que no quedarán satisfechos con las porciones de este plato Además del acompañante tan ligero; es un plato que de verdad llena, llena...quedarán supersatisfechos! Y lo mejor que a los niños les encanta!

En mi búsqueda de recetas nutritivas para mis hij@s encontré esta de espaguetis con quinoa, por supuesto adaptada a los ingredientes que a mi familia le gustan y siempre con el toque de mi sazón. Esta receta es muy abundante y creo que sustento por varias a horas a mis chic@s!

Crecí comiendo carne guisada en el almuerzo, se podría que una vez cada 15 días o algo así. Antes se usaba el achiote (semilla de anato molida mezclada con un poquito de masa de maíz). #TipicoHonduras

Una excelente guarnición así como para salirse de la rutina. Para acompañar con un Pollo a la Naranja u otra preparación de su preferencia.

Es una receta sencilla y rica para los amantes del higado... una de tantas formas de disfrutarlo

Otra forma de preparar pollo

Un almuerzo rápido y sencillo de hacer en el tiempo de una hora.

Es una receta muy sencilla y fácil de preparar, amis hijos les encanta.

Receta de sábado para mi esposo y mi papá 😍😊

https://youtu.be/aNDSMqlpZyo

Fácil de preparar y no requiere mucho tiempo

Es una receta sencilla y típica de mi país ... #TípicoHonduras

Un almuerzo muy rico y fácil de hacer

Es una receta muy fácil de hacer, con ingredientes que normalmente tienes en casa.

Receta fácil y rápida de preparar, ideal para esos días en que no quieres cocinar mucho

Esta hamburguesa es para complacer los antojos locos de mi esposo...toda una combinación de sabores que hacen agua la boca!! Son comidas rápidas de hacer y de comer!!

En una época cuando mis hermanos y yo eramos pequeños mis padres se hicieron veganos por algunos años, así que como imaginarán aprendimos a comer de todo un poco. Como sustituto de la carne en casa se preparaban alimentos a base de soya y hoy quiero compartir una de las recetas.

Amo una buena hamburguesa y mi familia también, así que decidí hacer mi propia versión.

Deliciosa receta fácil de preparar

Pues una receta, fácil y rica. Espero que les guste.

Receta saludable para los amantes de las alitas y que no quieren consumir muchas calorías .100% sabor

Es una receta muy fácil de preparar y se puede acompañar con un arroz , una ensalada de coditos o una ensalada de su preferencia .

Está es una receta que mi tía me enseñó a hacer, es de leche pero también lleva miel.

Una forma diferente de preparar el pollo, realmente fácil de hacer y rico para comer.

#CocinaRápidayFácil es una receta rápida y sencilla