Gachas de salvado de avena y dátiles
jluiscaro63 @joseluis_63051819
En nuestro pueblo se llama farinetes de cereals. Este es un desayuno vegano por excelencia. Nutritivo, saludable y energético. #mirecetario
Gachas de salvado de avena y dátiles
En nuestro pueblo se llama farinetes de cereals. Este es un desayuno vegano por excelencia. Nutritivo, saludable y energético. #mirecetario
Paso a paso
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Estos son los protagonistas, falta la estevia.
- 2
Quitar los huesos de los dátiles y trocear. Colocar en la cazuela, añadir el agua de espelta y cocer los dátiles. Agregar una cucharada de estevia y remover.
- 3
Dejar cocer, veremos que coge un color dorado, es de los dátiles. Añadir el salvado de avena.
- 4
No demasiado ya que al hidratar sé sube el volumen del cereal.
- 5
Colocar en un plato o vaso o plato y buen provecho. Fuente de fibra y energía.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A jluiscaro63 le encantará ver cómo quedó.
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Estoy casado. Tenemos dos hijos,un chico y una chica. Me gusta la cocina,viajar y hacer senderismo, salir con bicicleta, ect., no me gusta el futbol. Por lo que entre los hombres de mi familia soy un bicho raro. No entiendo como puedan pagar tanto a unas personas por dar patadas a un balon.Tengo 52 años.
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