Paso a paso
- 1
Calentar la leche en un cazo y añadir los copos de avena, la canela o el cacao. Dejarla que hierva ir removiendo de vez en cuando.
- 2
Cuando esté espeso apartar del fuego y dejar enfriar. Ponerlo en un bol añadiendo el plátano y las nueces.
- 3
Podemos hacerlas con las variaciones que queramos en cuanto a frutas y frutos secos, también están muy ricas con frutos rojos, almendras, etc.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Auxi le encantará ver cómo quedó.
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Gachas de avena
#porunmundomejorDe ser una comida de supervivencia durante siglos en países anglosajones ("porridge en Irlanda, "porage" en Escocia) a una deliciosa y sana receta, Ideal para el desayuno.Originariamente llevaba también sal dado que se servía como una comida más, ahora como desayuno puede ir también acompañado de todo tipo de frutas. 😋


Gachas de avena
Este está siendo mi desayuno diario últimamente, y la verdad es que me llena de energía para todo el día y me quedo súper a gusto! Yo os voy a poner mis cantidades y ya vosotros variais según vuestras necesidades. En el caso de las protein crunch se puede sustituir por trocitos de chocolate negro 70%.#fitnes #sano #saludable #avena #chocolate #gachas #desayuno


Gachas de avena
Un súper desayuno saciante y muy saludable


Gachas de avena
Desayuno súper saludable y completo.


Gachas de avena
Podemos usar la cantidad de avena que queramos. Solo hay que usar una cantidad de avena por cada 3 de líquido (leche, agua o bebida vegetal).


Gachas de avena
#dulce


Gachas de avena
@cocinitastuSúper desayuno, para un súper día y súper sano! Gachas de agua


Gachas de avena


Gachas de avena proteicas


Gachas de avena con fruta
#cookpadcocinaconalexa


Gachas de avena (Porridge)
Para un desayuno saludable, saciante y delicioso.


Gachas de avena proteicas


Gachas de avena o porridge
Es una receta sana y fit. Ideal para desayunar. Aporta calorías para darnos energía para todo el día. También puede ser un rico postre.


Gachas de avena con fruta
Una manera golosa y deliciosa de tomarte tus copos de avena diarios.Con textura suave y con sabor a Canela !! Es como tomarte un arroz con leche para desayunar! Con todas las propiedades de la avena y sin azúcar .Hacerlo es tremendamente fácil 👇👇


Gachas dulces de avena


Gachas de avena con fruta


Gachas de avena sin azúcar


Gachas de avena express
Para cuando hay poco tiempo o pocas ganas de hacerlas en cazo. El otro día me apetecía un postre dulce, y como en casa no tenemos dulces (a no ser que haya alguno casero) pensé en hacer unas gachas. Habrá a quien le parezca soso, pero con bebida de avena y canela queda suficientemente dulce para mi gusto, si le añadimos frutas más todavía.#realfood


Gachas de avena 2.0
Aquí os dejo una versión mejorada de las gachas de avena que ya colgué. Esta vez con más proteínas y con sabor a chocolate. Perfecto para el desayuno y daros energía para todo el día. Espero que os guste :D


Gachas de avena estilo arroz con leche
Seguimos con nuestro experimento de como incorporar la avena a nuestra dieta de una forma sencilla. Tengo que deciros que la foto no hace honor a su sabor. Para mi, ha sido un verdadero descubrimiento, os prometo que sabe a arroz con leche!!


Gachas de avena con chocolate


Gachas de avena con frutas
Las gachas pueden llevar muchos condimentos distintos y echarles cualquier fruta mientras te guste. gachas de agua


Gachas de avena y chocolate
Gachas de agua


Gachas de avena con plátano


Gachas de avena estilo arroz con leche


Gachas de avena veraniegas
Un desayuno, comida o cena fácil de hacer, y muy rápido para los que no tienen tiempo!


Gachas de avena con canela (porridge)
Lo bueno de esta receta es que se puede tomar en frío o en caliente. Así que en lugar de un arroz con leche, ¿por qué no una avena con leche? 😜


Porridge o Gachas de avena
Perfecto para empezar bien el día!


Gachas de avena con whey
Receta fácil e improvisada sobre la marcha. Admite multitud de variedades y aporta todos los nutrientes para afrontar la mañana con éxito


Gachas de avena con chocolate vegana

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