Paso a paso
- 1
Trituramos los copos de avena y el plátano, en mi caso por separado porque no cabía todo junto.
- 2
Añadimos el huevo, la sal, la miel y la leche y lo mezclamos todo muy bien. Yo lo he metido en la batidora.
- 3
Preparamos un plátano a trocitos pequeños y el chocolate que deseemos.
- 4
Con el fuego medio-alto, añadimos una capa finita y colocamos trocitos de plátano al gusto y chocolate.
- 5
A continuación sin esperar mucho tiempo tiramos otra capa de masa por encima.
- 6
Por último le damos la vuelta para que se haga por los dos lados
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Gema De La Vega Santamaria le encantará ver cómo quedó.
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Riquísimas para un desayuno sano y energético.


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Riquísimas, sencillas, rápida y resuelven muchísimo. Vamos en mi línea, como me gustan a mi las recetas jeje


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Salen aprox 5 tortitas


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Estas tortitas me vuelven loca, necesito desayunarlas cada día del fin de semana, si las probáis creo que os ocurrirá lo mismo🙈😂😊.OJO!!! Las cantidades son para dos personas.#tortitas #pancakes #avena #coposdeavena #tortitastiporawcoco #tortitasrawcoco #familiar #dulce


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Tortitas saludables sin azúcar (bueno, sólo el chocolate de encima, pero es opcional😋🤤😍)


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Desayuno ideal para una dieta ligera y rica en proteínas. Especialmente indicada para deportistas.


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Versión fit de las tortitas americanas, o esa era la intención... porque acabé acompañándolas con Nutella 😅


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Están tan ricas o incluso más ricas que las tortitas normales y estas son muchísimo más sanas!


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La idea viene por esas tardes golosas que nos apetece chocolate😉.Es una alternativa a las tortitas,pero con la harina de avena y stevia, se hace algo más saludable,eso sí,la Nutella no la perdono.


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Calorías totales: 918 kcalCarbohidratos: 106.6 gGrasas: 38.6 gProteína: 30.9 g


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Desayuno o merienda rápido y sano. #Recetasdulces


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Una receta sana y deliciosa perfecta para aportarte todos los nutrientes necesarios en tu desayuno.


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Para 4 tortitas a compartir entre 2


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Valores nutricionales por ración:260 kcalProteinas: 33gHidratos de carbono: 23gGrasas: 4g


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Desayuno perfecto antes de ir a entrenar


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Una receta súper fácil y rápida. Además es una muy buena manera de evitar harinas y gluten.


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Estas tortitas son perfectas para intolerantes a la fructosa e incluso para los intolerantes a la lactosa, ya que se puede cambiar la leche por una sin lactosa y sigue estando igual de rica.


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Estoy empezando la operación bikini🙄y quiero desayunar más sano de lo habitual, pero como sabéis no tengo tiempo y esta receta es facilísima.


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