Masa de Galletas y Bolitas Energéticas

Be Veggie, Be Happy
Be Veggie, Be Happy @cook_4088146
Ibiza

En mi búsqueda de la receta más saludable posible en mi mundo dulce, me encuentro que una misma receta me ofrece diferentes posibilidades... ¿no es genial? Una misma masa que sirve para hacer bolitas energéticas y galletas, también para usarlas como sándwich para helado... ummm 😋

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Ingredientes

  1. 7Dátiles Medjoul
  2. 200 grAlmendras crudas
  3. 2 CucharadasMantequilla de Cacahuete
  4. 2 CucharadasLeche de Avena
  5. 1 CucharaditaBicarbonato sódico
  6. 1 Pizcasal
  7. 1 Cucharaditaesencia de vainilla

Paso a paso

  1. 1

    Con la ayuda de un procesador de alimentos trituramos las almendras hasta dejarlas lo más parecidas a la textura de una harina.

  2. 2

    Incorporamos los dátiles sin el hueso y el resto de ingredientes. Volvemos a triturar hasta conseguir una masa homogénea y que podemos manipularla con las manos sin que se nos pegue.

  3. 3

    Dejamos enfriar la masa en la nevera unos 15-20 minutos para trabajarla mejor.

  4. 4

    Una vez fría la masa, la primera receta que podemos hacer con ella son bolitas energéticas. Hacemos bolitas con las manos del tamaño que más nos guste y la mitad de ellas las podemos cubrir con una cobertura de chocolate (derretimos chocolate puro al 85% sin azúcares añadidos).

  5. 5

    Segunda receta con la misma masa, Galletas!! Hacemos también bolitas y las colocamos sobre papel de horno en una bandeja y cuando las hallamos montado todas, con la ayuda de un tenedor, mojado en agua previamente cada vez, aplastamos la bolita hasta darle forma de galleta.

  6. 6

    Precalentamos el horno a 180º y cuando este caliente metemos la bandeja en el horno durante unos 15 minutos.

  7. 7

    Sacamos las galletas del horno y las dejamos enfriar, sobre una rejilla si es posible, para que se enfríen también por la base.

  8. 8

    Una vez frías se pueden consumir así sin más, las podemos cubrir de chocolate y también las podemos usar para hacer un sándwich relleno de helado casero estilo “Stratachela”.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Be Veggie, Be Happy
Be Veggie, Be Happy @cook_4088146
Ibiza
Comida 100% vegetal y con mucho amor ❤️❤️www.beveggiebehappy.es
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