Wok de vegetales y pollo🍆

l a u • s o s a
l a u • s o s a @cook_lausosa
La Plata, Buenos Aires.

Fácil, rico, liviano y súper saludable! Una comida completa, llena de color. En mi caso, usé fideos de arroz que son súper ricos y de paso, evitamos el gluten, pero podés tranquilamente hacerlos con los de trigo.

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Ingredientes

40 min.
4 raciones
  1. 250 gr.Suprema de pollo
  2. 150 gr.Cebolla
  3. 150 gr.Zanahoria
  4. 150 gr.Zucchini
  5. 150 gr.Berenjena
  6. 50 gr.Morrón rojo
  7. 50 gr.Morrón verde
  8. 50 gr.Morrón amarillo
  9. 250 gr.Fideos de arroz
  10. 150 cc.Agua
  11. 75 cc.Salsa de soja
  12. 1cdta. Sal
  13. 1cdta. Pimienta

Paso a paso

40 min.
  1. 1

    Poné a hervir los fideos hasta que estén al dente, colalos, agregale un poquito de aceite para evitar que se peguen y reservá.

  2. 2

    En el wok, con un chorrito de aceite, salteá el pollo cortado en tiras hasta dorar, agregá la mitad de sal y pimienta y reservá.

  3. 3

    En el mismo wok y sin limpiarlo, salteá los morrones y la zanahoria en juliana hasta que se tiernicen un poco.

  4. 4

    Agregá la cebolla, el zucchini, la berenjena y la mitad del agua. Salpimentá y cocina por 5 min. más.

  5. 5

    Para terminar, agregá el pollo, los fideos y el resto del agua y dejá que reduzca un poco la preparación. Una vez hecho esto, echale la salsa de soja, revolvé y listo!

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La Plata, Buenos Aires.
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