Albondiguitas de arroz y lentejas

PazdeJesus
PazdeJesus @cook_2375377
El Calafate

Legumbres y cereales, una combinación sana y económica. Una receta que requiere un poquito de dedicación o una excusa perfecta para poner música y disfrutar cocinando para la familia.

Albondiguitas de arroz y lentejas

Legumbres y cereales, una combinación sana y económica. Una receta que requiere un poquito de dedicación o una excusa perfecta para poner música y disfrutar cocinando para la familia.

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Ingredientes

4 comensales
  1. 1 tazaarroz cocido en caldo de verduras
  2. 1 tazay media de lentejas remojadas y cocidas
  3. 1cebollita de verdeo
  4. 1huevo
  5. 2 cucharadassémola
  6. pan rallado y avena para rebozar
  7. aceite para freír

Paso a paso

  1. 1

    Colocar en un bowl las lentejas, el arroz, el huevo, la cebollita picada y la sémola. Sazonar a gusto y trabajar con las manos hasta integrar todo formando una pasta.

  2. 2

    Tomar porciones del tamaño de una cuchara de té y rebozarlas en la mezcla de avena y pan rallado. Si queda muy blanda o se desarma agregar sémola.

  3. 3

    Calentar el aceite y freírlas. Escurrirlas en papel de cocina.

  4. 4

    Como guarnición, una ensalada de lechuga y manzana.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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