Calabaza rellena de tofu

Enrique Salinas
Enrique Salinas @cook_2619251
Xalapa Ver

110 calorias en esta rica calabaza rellena de tofu

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Ingredientes

20 minutos
1 ración
  1. 1Calabaza Bola
  2. 2Jitomates Cherry
  3. 1/2Cebolla Cambray
  4. 45 gTofu Extra Firme
  5. 1 CucharadaSalsa Soya
  6. 1pizaca de gengibre
  7. Sal

Paso a paso

20 minutos
  1. 1

    Corta la calabaza del rabo y con una cuchara sacamos el centro de la calabaza y lo picamos.

  2. 2

    Picamos en cubos la cebolla y el jitomate y salteamos con la salsa soya, después incorporamos la calabaza y el tofu en cubos, bajamos el fuego y tapamos, hasta que la calabaza se cueza.

  3. 3

    Rellenamos nuestras calabaza y en recipiente para microondas colocamos la calabaza y ponemos a coser durante un minuto y medio a dos minutos en el microondas.

  4. 4

    Presentamos en el centro del plato y rodeamos con brocoli blanqueado.

  5. 5

    Buen provecho.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios (2)

piwiguerrero
piwiguerrero @cook_1518534
Felicidades por esta receta se q el tofu es muy bueno pero solo lo habia probado en sopas, me encato esta receta y tambien puedes haer tufu envuelto en espinacas banado en salsa roja, saludos

Escrita por

Enrique Salinas
Enrique Salinas @cook_2619251
Xalapa Ver
Cocina Facil
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