Ομελέτα φούρνου υγιεινή

Μια ομελέτα φούρνου ξεχωριστή αφού είναι ένα πιάτο υγιεινό, αφού δεν τηγανίζεται, οικονομικό και γρήγορο. Δεν έχει τίποτα να ζηλέψει από την τηγανιτή. Είναι για ένα άτομο.
Λίγα μυστικά ακόμα
Βάλτε μπαχαρικά που θέλετε και μανιτάρια.
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Χτυπάμε πολύ καλά τα αυγά,όχι πρόχειρα.
- 2
Προσθέτουμε την φέτα μας σε τρίμματα, ή το οποιοδήποτε άλλο τυρί τριμμένο.
- 3
Έπειτα αλατοπιπερόνουμε ανάλογα με τα γούστα του καθενός και βάζουμε μισό κουταλάκι κάρυ και τσίλι ανάλογα με το πόσο τρώμε τα καυτερά. Κόβουμε την πιπεριά σε μικρά κομματάκια και τη βάζουμε στο μείγμα μας.
- 4
Σ' ένα μικρό ταψάκι το ρίχνετε το μείγμα και απλώνετε να πάνε παντού τα υλικά σας.
- 5
Την βάζετε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς και ψήνετε από 20-30 λεπτά ανάλογα με τον φούρνο. Να μην ακουμπάει τον πάτο του φούρνου.
Αντιδράσεις
Κορυφαία αναζήτηση σε
Από
Παρόμοιες συνταγές
-
Ομελέτα φούρνου με αλλαντικά Ομελέτα φούρνου με αλλαντικά
Ομελέτα φούρνου με αλλαντικά Kwnstantina Kountzi -
Ομελέτα φούρνου Ομελέτα φούρνου
Ομελέτα φούρνου με λαχανικά και φέτα! Ιδανική λύση σε περίοδο δίαιτας! Eleni Manolis -
Ομελέτα φούρνου με πατάτα ! Ομελέτα φούρνου με πατάτα !
Μπορούμε να προσθέσουμε πιπεριές μανιτάρια η και οποιοδήποτε αλλαντικό Λιλα Κωτσιοπουλου -
Ομελέτα φούρνου γευστικότατη 😊 Ομελέτα φούρνου γευστικότατη 😊
#2020 Πολύ γρήγορη και εύκολη ομελέτα φουσκώνει ωραία και μπορείτε να την συνδυάσετε με ότι θέλετε μπορείτε να βάλετε αποκλειστικά υλικά πίτσας ώστε να έχετε μια γρήγορη πίτσα μπορείτε να την κανετε με λαχανικά.Σε αυτή την ομελέτα που έκανα δεν έχει αλλαντικά. Γιωτά Μουδράκη -
Ομελέτα φούρνου Ομελέτα φούρνου
Μια ομέλετα που μας αφήνει το περιθώριο να αυτοσχεδιάσουμε και με λιγότερες θερμίδες και κόπο βεβαίως - βεβαίως #οικονομική (5-7€) ouraniaxira -
Ομελέτα φούρνου Ομελέτα φούρνου
Η καλύτερη λύση! Ομελέτα φούρνου χωρίς πολλά λάδια, χωρίς αναποδογύρισμα και εννοείται πιο υγιεινή (εξαρτάται βέβαια από το τι θα βάλετε μέσα)! Μπορείτε να προσθέσετε ότι θέλετε από κρεατικά, αλλαντικά ,κασέρια, πατάτες ,μανιτάρια κ.λπ. Maria Konstantopoulou -
Ομελέτα φούρνου αλλά klairhs Ομελέτα φούρνου αλλά klairhs
Αυτή η ομελέτα φούρνου έχει μια διαφορά πατατούλες μου είναι βραστές και όχι τηγανητές..... Klairh ... -
Ομελέτα φούρνου !! Ομελέτα φούρνου !!
#πρωινόΟμελέτα φούρνου ..που προσπαθεί να το σκάσει απ την ταρτιέρα !!Θα σας δώσω τη συνταγή αλλά προτείνω να τη βάλετε σε πιο μεγάλο σκεύος από μένα ..!! ATHINA_SERRES SynAthina -
Ομελέτα φούρνου! Ομελέτα φούρνου!
Όταν στο πρωινό οι μισοί κάνουν δίαιτα keto και οι άλλοι μισοί είναι χορτοφάγοι... τότε μια ομελέτα σου λύνει τα χέρια ❤️❤️❤️!!! @Eirinaki και @marinaletsbake αφιερωμένη!!! #ομελέτα #παιδί Chara -
Ομελέτα φούρνου με κολοκύθι Ομελέτα φούρνου με κολοκύθι
Αν κρίνω από τον εαυτό μου, όταν κάνω διακοπές στο εξοχικό, θέλω εύκολες και γρήγορες συνταγές, να μην κουράζομαι αλλά να έχουν και μια νότα extra περιποίησης.Εννοείται βέβαια ότι αποκλεισμένη σε ένα μικρό χωριό , οι συνταγές πρέπει να είναι πολύ basic που λέει και η κόρη μου. Με ο,τι βγάζει ο κήπος της γιαγιάς και ο,τι υπάρχει στο ψυγείο.Στο χωριό δεν "παιζει" το πετάγομαι στο mini market.Μαγειρεύουμε ο,τι έχουμεΓια να μην τα πολυλογώ λοιπόν η ομελέτα φούρνου με κολοκύθια δημιουργήθηκε κάπως έτσι πρόπερσι το καλοκαίρι και έκτοτε είναι αγαπημένο πρωινό ❤(Ταιριάζει απίστευτα με κατίκι δομοκού) tatana -
Ομελέτα φούρνου γκουρμέ!! Ομελέτα φούρνου γκουρμέ!!
Όταν πας την ομελέτα φούρνου ένα βήμα πιο μπροστά !! Maria Maina -
Ομελέτα φούρνου με πατάτες Ομελέτα φούρνου με πατάτες
Βάλτε ότι τραβάει η ψυχή σας στην ομελέτα..... Οlgatzimour
Περισσότερες προτεινόμενες συνταγές
Σχόλια (2)