Gỏi gà rau mùi trộn bắp cải
Cổ vũ cho cô em giảm cân, cô chị đang muốn tăng cân phải dừng chế độ mỡ màng lại mà ăn thanh đạm
Gỏi gà rau mùi trộn bắp cải
Cổ vũ cho cô em giảm cân, cô chị đang muốn tăng cân phải dừng chế độ mỡ màng lại mà ăn thanh đạm
Hướng dẫn cách làm
- 1
Ức gà luộc chín, để nguội rồi xé miếng. Bắp cải, cà rốt thái nhỏ rửa sạch, pha 3 thia giấm+ 2đường+ 1/2 bát nước + ít muối, ngâm trước 30p. Rau mùi rửa sạch, cắt khúc (không ăn được rau răm nên thay bằng rau mùi)
- 2
Đậu phộng rang chín, bỏ vỏ, giã dập. Mè rang chín giã vỏ vỏ
- 3
Pha nước trộn: 1 quả chanh+ 2 thìa đường+ 2 thìa nc mắm+ tỏi ớt gừng giã nát+ tiêu. chừa 1 ít lại trộn bắp cải. Bỏ thịt gà, rau mùi vào trộn đều
- 4
Vớt bắp cải ra đĩa, rưới nước trộn trộn đều. Bỏ thịt gà đã trộn lên. Bỏ đậu phộng mè lên trên
- 5
Khi nào ăn thì trộn đều lên rồi mum thôi
Tìm kiếm hàng đầu trong
Các Món Tương Tự
-
Bắp cải cuộn thịt gà Bắp cải cuộn thịt gà
Nay đang có dịch heo bệnh, hạn chế ăn heo, mà lại thèm món này, thế là thay đổi chút xíu nguyên liệu có ngay món canh ăn giảm cân, thanh lọc cơ thể thơm mát! 😂😂😂
-
Gỏi bắp cải tự chế🤤 Gỏi bắp cải tự chế🤤
Em thèm cải nồi mà không muốn chế biến nhiều nên suy nghĩ ra làm cải nồi ạ❤️
-
Gỏi Cuốn Chay Gỏi Cuốn Chay
Hành trình giảm cân của một bạn Mỡ. Tất cả công thức của mình đều phục vụ cho việc giảm cân. Nên đừng hỏi vì sao hơi khác người hoặc không có những thứ làm cho món ngon hơn, đơn giản là vì... Giảm cân nên phải tiết chế một số thứ.
-
Gỏi gà bắp cải (eatclean) Gỏi gà bắp cải (eatclean)
Nếu mọi người đã quá chán với ức gà trong thực đơn eatclean giảm cân. Mọi người có thể tham khảo làm gỏi trộn để đổi vị nhé 😍
-
Bắp cải xào cà chua & cà rốt Bắp cải xào cà chua & cà rốt
Dành cho những ngày muốn ăn thật thanh đạm để giảm mỡ đây mọi người ạ, siêu nhiều rau củ nên ăn no mà không ngấy, không chút dầu mỡ nào luôn nhé 😍
-
Canh bí nấu mọc ức gà Canh bí nấu mọc ức gà
#venhadiconMón ăn ăn thanh đạm, phù hợp chế độ ăn giảm cân.
-
Ức gà xào cà rốt & bông cải xanh Ức gà xào cà rốt & bông cải xanh
Ức gà xào cà rốt & bông cải xanh là món ăn sinh ra để dành cho dân tập luyện và giảm cân đây mà. Vừa lành mạnh ít calo, bổ sung protein tốt mà không bị lẫn vào chất béo xấu. Nếu mọi người muốn sử dụng dầu ăn thì hãy chọn dầu olive thay cho các loại dầu ăn thông thường nhé, và cũng nên sử dụng ít thôi, để món ăn không bị áo quá nhiều dầu mỡ, mất đi vị thanh đạm vốn có. -
Nộm Gà Chua Cay Nộm Gà Chua Cay
❤️ Food by Me ❤️ Giảm cân vẫn được ăn Ngon ❤️Những món ăn phục vụ quá trình giảm cân nặng. Khôi phục vóc dáng người phụ nữ. -
Ức gà xào cà chua Ức gà xào cà chua
Ức gà là thực phẩm tối ưu cho các chị em muốn giảm cân.
-
Bắp cải cuộn thịt gà xay Bắp cải cuộn thịt gà xay
Những bạn muốn ăn healthy thì rất thích hợp nha. Không dầu mỡ, không chiên xào. Chỉ cần hấp thoy nha.Mlemz mlemz
-
Salad bưởi ức gà Salad bưởi ức gà
Một món ăn giàu protein và chất xơ cho gymmer hoặc những bạn muốn giảm cân, giữ dáng.Siêu healthy và vẫn đầy đủ dinh dưỡng, dùng làm khai vị cũng khá lạ miệng và thanh mát cho những ngày nóng#ebepvang#bepcomnha#beplairai
-
Salad Bắp cải trộn Salad Bắp cải trộn
Nhân ngày lười nấu nướng , lại thèm ăn cái gì mát mát thanh thanh , salad có vị chua dịu , thơm nhẹ dễ ăn .
Thêm Công Thức Gợi Ý
Bình luận