807. Alcachofas con jamón

espelamejor
espelamejor @260572espe
Murcia

Vamos a comer alcachofas todas las semanas es bueno para adelgazar, diabetes, orinar, etc
Tengo varias en mi bloc para ir variando su sabor y no aburrirte

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Ingredientes

10 minutos
2 porciones
  1. 1 bolsaalcachofas congeladas
  2. 2-3 tirasjamón grandes
  3. 3ajos
  4. Granospimienta
  5. Sal
  6. Aceite

Paso a paso

10 minutos
  1. 1

    Sofríe las alcachofas con los ajos a láminas

  2. 2

    En la plancha haz vuelta y vuelta el jamón

  3. 3

    Añade sal y pimienta y un chorrito de aceite a las alcachofas

  4. 4

    Coloca encima el jamón

  5. 5

    Listo para comer

  6. 6

    Ahora vamos con la infusión

  7. 7

    Las hojas que se les quita a la alcachofa pues coge unas 5 o 6 y cuecelas en unos 400 grs de agua, dejala hervir y enfriar y bebe 2 vasos al dia d e este agua

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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espelamejor
espelamejor @260572espe
Murcia
Me gusta aprender recetas y trucos de cocina, me relaja un monton cocinar y el tema de la fotografia, asi que si me necesitais para ayudaros con una receta o para haceros un super album de fotos digitales diferente o un libro con vuestras recetas baratisimo y bonito espelamejor@hotmail.com. y por mucho menos aqui teneis una amiga. Un beso a todos los que me seguis y me podeis seguir tambien por espe-cial
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