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Ingredientes

  1. ----para macerar:
  2. 1pechuga de pollo fileteada fina
  3. 1/4 vasoleche entera
  4. 1 cucharaditaajo en polvo
  5. 1 cucharaditaperejil picado
  6. 1 pizcasal
  7. 1 cucharadaaceite de oliva
  8. ----para rebotar y freír:
  9. pan rallado
  10. 1huevo
  11. aceite de girasol

Paso a paso

  1. 1

    Poner en un plato hondo o bol la mezcla para hacerse (leche, aceite, perejil, ajo y pizca de sal) e introducir los filetes de pechuga para que queden cubiertos.

  2. 2

    Cubrir con film y dejar en la nevera 1 o 2 horas (cuánto más tiempo más saber coge)

  3. 3

    Poner un huevo batido en un plato y en otro poner pan rallado (cantidad según se gaste)

  4. 4

    Empanar los filetes de uno en uno pasando primero por el huevo y luego el pan rallado (apretar ligeramente para que se quede bien cogido en pan rallado y sacudir ligeramente para soltar el exceso)

  5. 5

    Calentar aceite de girasol en una sartén y freír por ambos lados. (Al ser finos no hay que dejarlos mucho tiempo ya que pueden quedar secos)

  6. 6

    Que aproveche!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Maria dbroch
Maria dbroch @cook_7507957

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