Sabrosa pechuga de pollo empanada sin huevo

gungulito
gungulito @cook_5449611
España

Aunque es una receta facilisima, es solamente un truco para que la pechuga de pollo quede mas jugosa y para evitar usar mucho huevo para aquellos que tenemos colesterol.

Sabrosa pechuga de pollo empanada sin huevo

Aunque es una receta facilisima, es solamente un truco para que la pechuga de pollo quede mas jugosa y para evitar usar mucho huevo para aquellos que tenemos colesterol.

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Ingredientes

10 minutos
2 raciones
  1. 1pechuga de pollo fileteada (mejor de corral)
  2. 3 dientesajo
  3. leche
  4. sal
  5. pan rallado
  6. aceite de oliva

Paso a paso

10 minutos
  1. 1

    Con un pequeño golpe en los ajos enteros para que suelten su sabor, añadimos los filetes de pollo, echamos un poco de sal

  2. 2

    Cubrimos con leche, y dejamos repose unas 3 horas (mejor en el frigorifico si hace calor)

  3. 3

    Empanamos directamente sacados de la leche sobre el pan rallado, (si lo volvemos a mojar en la leche rapidamente y rebozamos otra vez hariamos un doble rebozado)

  4. 4

    Freimos en el aceite bien caliente y sacamos en papel absorbente para eliminar el exceso de aceite

  5. 5

    Como veis es muy rapido y sencillo, el pollo queda muy jugoso y se puede aprovechar el truco de la leche tambien para el pollo a la plancha y asi no quedara tan seco

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gungulito
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