En el afán de comer saludable para mantener un peso adecuado me he dado a la tarea de buscar recetas con atún , aquí les dejo una muy sabrosa que por supuesto he adaptado a nuestros gustos! Y no se dejen engañar pensando que no quedarán satisfechos con las porciones de este plato Además del acompañante tan ligero; es un plato que de verdad llena, llena...quedarán supersatisfechos! Y lo mejor que a los niños les encanta!

Fácil de preparar y no requiere mucho tiempo

El almuerzo de una tarde tratando de hacer algo diferente con una lata de atún.

Las pastas son deliciosas en todas sus presentaciones me encantan y a mi familia también

Prueba hacer estos nachos, son saludables ya que tienen muy poca grasa, pero a la vez son muy deliciosos!

Es una receta típica de mi país lo cual es económica y muy fácil de preparar.

Receta de mi abuela

Bocadillo de atún

Cocino todo lo que me gusta un día dije porque no, y lo logre cada vez salen mejor!!

Es una de las torta que más nos gusta como familia y me encantaría compartirla con ustedes

Receta casera de Salpicon estilo Hondureño (Catracho)https://youtu.be/EoX1eUkNR2Eqq

Fácil y rápida forma de preparar unas ricas papas

Receta para principiantes, un acompañante excelente para una carne.Usemos ingredientes light para que disminuya el aporte calórico.Espero les guste!!

Esta es una receta que vi en otro lugar pero decidí agregarle mi toque. Con salsa, chismol y guacamole. Los ingredientes son en cantidades que desee, yo tenía que hacer bastante.

Esto es solo para aquellos que les gusta el futbol americano

Carne para hamburguesas muy deliciosas

#cocinasaludable #RecetasDeFinDeMes

Video-receta: https://youtu.be/74qlI5S0ZBU

Amo una buena hamburguesa y mi familia también, así que decidí hacer mi propia versión.

siguenos en nuestro canal de Youtube:https://youtu.be/l6sgIw4Lj5o

Una receta fácil y muy rica de pechuga de pollo deshuesada con jamón y queso.

Rico pan

Es de mis sopas preferidas.