Fugazzettas árabes para veganos

Horacio
Horacio @cook_9076746
Neuquén

#CocinamosConVerduras# Como dije antes: "me encanta desanudar mitos" ¿Quién dijo que Italia y Arabia no se pueden llevar bien en la cocina? Aquí les comento qué pasó en un momento del encuentro. Esta receta va dedicada a mi hija que optó por ser vegana (bien por ella).

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Ingredientes

8 raciones
  1. Para la base:
  2. 200 gr.porotos secos
  3. 200 gr.garbanzos secos
  4. 200 gr.lentejas secas
  5. 200 gr.arvejas secas
  6. Pimentón dulce
  7. al gustoSal y pimienta
  8. Aceite de oliva
  9. Limón
  10. Para el sofrito:
  11. 1Morrón chico
  12. 1Cebolla mediana
  13. Ajo
  14. 2 ramitasverdeo
  15. al gustoSal y pimienta
  16. Aceite de oliva y
  17. Para la tapa:
  18. 2cebollas grandes
  19. 200 gr.dátiles
  20. 1 fetagenerosa de queso mantecoso (tofu para veganos)
  21. al gustoOrégano
  22. al gustoCiboulette
  23. Nueces
  24. Aceitunas negras
  25. Pasas de uva

Paso a paso

  1. 1

    Poner en remojo (durante 48 hrs.) en recipientes separados, las legumbres. Hacer el sofrito, marinar los dátiles (cortados bien chicos) y las pasas de uva con jugo de limón y reservar por separado.

  2. 2

    Pasado ese tiempo, lavar y escurrir muy bien las legumbres (yo no acostumbro a cocinar después; ésta técnica me la enseñó mi hija). Licuar (por separado), con un poco de aceite de oliva y jugo de limón, hasta que la masa quede grumosa, no aguada (eso se logra agregando más o menos aceite o limón). Colocar las masas en un bol y condimentar con pimentón, sal y pimienta, agregar el sofrito y mezclar bien. Reservar.

  3. 3

    Cortar las cebollas en pluma y hervir 1 minuto para quitarle un poco la acidez; picar las aceitunas negras y picar las nueces. Reservar en recipientes separados.

  4. 4

    Con las manos aceitadas, tomar porciones pequeñas de la masa de legumbres y darles forma de hamburguesas finas. Ir colocando en una placa para horno previamente aceitada; rociar cada masa con un poco de jugo de limón. Llevar a horno medio no más de 10 o 15 minutos (tienen que estar semicrocantes, ni duras ni secas ni quemadas). Recordar de dar vuelta las masas para que se cocinen parejo; con cada giro, rociar la masa con jugo de limón.

  5. 5

    Cuando las masas estén listas, sacar la placa del horno, rociar por última vez con abundante jugo de limón y colocar sobre cada masa una capa de cebolla, una feta de queso, una de dátiles y rociar con nueces, aceitunas y pasas de uva.

  6. 6

    Llevar la placa nuevamente al horno sólo para calentar. Y ya, listo para servir. Bon apetit.

  7. 7

    PD: Ideal para comer mientras se mira una linda peli. Espero les guste. Abrazo y nos vemos. Gracias.

  8. 8

    PD : Claro, todo sería más fácil si se reemplazan las legumbres secas por legumbres en lata. La idea era mostrarles una técnica más (para aquellos que no la supieran).

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Horacio
Horacio @cook_9076746
Neuquén
Me llevo muy mal con los recetarios y las «tradicionales» maneras de hacer las cosas. Cualquiera con voluntad, buen gusto y todos los ingredientes a mano, puede lucirse en una cocina. Los animo a ponerse el delantal, abrir la heladera y arreglarse con lo que encuentren; y si nada hay, lo mejor es una ensalada de cubitos. Lo mío, es cocina de sobrevivientes.
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