Una foto de Lubina con Granada
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Ingredientes

  1. Ingredientes (2 personas)
  2. 2 lomoslubina
  3. Sal, pimienta negra molida y Aceite de Oliva Virgen Extra
  4. Para el cuscus de granada
  5. 100 grscoliflor
  6. 2granadas
  7. 1 cdacomino en polvo
  8. 1 pizcacolorante rojo
  9. Sal y Aceite de Oliva
  10. Menta fresca
  11. Para el puerro al curry
  12. 1puerro
  13. 2 cdasCurry de Madrás
  14. 1 cditaCúrcuma
  15. 1 dienteajo
  16. Sal y Aceite de Oliva
  17. Para la vinagreta
  18. Granosgranada, menta fresca, Aceite de Oliva, Vinagre de Módena y Sal

Paso a paso

  1. 1

    Coliflor :Lo primero de todo se desgranar la granada. Pasamos a licuar los granos. Para ello tiramos de licuadora Pasamos el líquido por un chino para obtener un zumo lo más limpio posible. Calentamos el zumo de granada y cuando cliclee retiramos del fuego. Vertemos la coloflor previamente cortada con el cono 1 y la dejamos al fuego lento 5 minutos

  2. 2

    El puerro al curry y la vinagreta: Lavamos y picamos finamente el puerro cono 2. Calentamos aceite en una sartén y lo sofreímos junto al diente de ajo picado para que se vaya ablandando. Añadimos sal, la cúrcuma y el curry y removemos bien. Dejamos cocinar a a fuego bajo durante 10 minutos. Por otro lado mezclamos en un bol todos los ingredientes de la vinagreta - y emulsionamos bien la mezcla.

  3. 3

    La lubina Practicamos unos pequeños cortes en la parte de la piel de la lubina y salpimentamos por ambas caras y pintamos con aceite por ambos lados. Calentamos el grill a 140ºC. Unos 2 a 3 minutos con el cabezal de horno a 125ªC.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Nutraease España
Nutraease España @cook_9235515
Alicante
Asesor nutricionalEn NutraEase
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