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Ingredientes

5min
1racion
  1. 150 mlleche vegetal (yo uso de avena) pero vale cualquiera
  2. 30 gavena copo suave
  3. 1/2 cucharaditacacao 0%
  4. 1 cucharadasemillas de chía y lino
  5. 200 gfrutas (yo puse fresas)
  6. 15 galmendras (opcional)

Paso a paso

5min
  1. 1

    Pones todos los ingredientes (menos la fruta) en un bol apto para microondas

  2. 2

    Ponemos las fresas y listo.... Si lo queréis más dulce podéis añadir por encima de las fresas una cucharada de café de miel, chocolate valor75%, mantequilla de cacahuete etc....

  3. 3

    Programas 2 min cuando esté lo mezclamos para que acabé de hidratar todo bien

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Escrita por

Paula Gdiaz
Paula Gdiaz @Paula_1976
Soy hija ,nieta y sobrina,..por una parte hija y nieta de Panaderos y por otra nieta y sobrina de cocineros ... me encanta la cocina en toda su variedad como hobby... me relaja y me encanta ver la cara de la gente cuando prueba mis platos😉
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