Λέω σαν τηγανητές αλλά η αλήθεια είναι πως είναι καλύτερες από τηγανητές, συν ότι έχουν και δραματικά λιγότερες θερμίδες.Επιλέξτε να αρωματίσετε τις πατάτες σας με ότι αρέσει σε εσάς και να τις συνοδέψετε με κάποιο ντιπ ή ότι άλλο θέλετε . Εγώ παραθέτω την πιο απλή συνταγή.

Εύκολο συνοδευτικό με ελάχιστο λάδι ελαφριές και πεντανόστιμες.

Για κάποιον που δεν τρώει τηγανητά για λόγους διατροφής αλλά δεν θέλει να στερείται..η λύση είναι ο φούρνος! 😉 Σίγουρα δεν μπορείς να έχεις το αποτέλεσμα της φριτέζας ( χωρίς αυτό να έχει πάντα κακή έννοια..) , αλλά αν μη τι άλλο έχεις την κουζίνα σου καθαρή και γλυτώνεις περιττές θερμίδες! 😅Στο διά ταύτα..Σε 40 λεπτά, έχουμε πατατούλες τραγανές τόσο όσο θέλουμε εμείς, με ό,τι μπαχαρικά/μυρωδικά επιθυμούμε να τις αρωματίσουμε και μπορούμε μ'αυτές να συνοδεύσουμε οποιοδήποτε κρεατικό ή να τις φάμε σκέτες σαν σνακ!Αν ενδιαφέρεστε λοιπόν, πάμε να τις φτιάξουμε! 😃👩‍🍳

Μια συνταγή που την ειδα από μια κυρια που ακολουθώ η οποία τις προσέφερε για σπιτικό σουβλάκι!!! Εγώ τις απλοποιησα και νομιζω ότι αν τις δοκιμάσετε θα αργησετε πολύ να ξανατηγανίσετε!!!

Οι αγαπημένες σε όλους μας κοτομπουκιές με πατάτες σε μια light και ελαφριά εκδοχή που δεν έχει να ζηλέψει τίποτα σε γεύση και νοστιμιά. Γρήγορη και εύκολη σε 20'#chickennuggets #κοτομπουκιές #healthy

Δεν πρόλαβα να τις φωτογραφίσω ψημένες, εξαφανίστηκαν!!! Μπορείτε να βάλετε και ρίγανη ή θυμάρι. Ελαιόλαδο θα βάλετε τόσο ώστε να γυαλίζουν ελαφρά οι πατατες (για 3 μεγαλες πατατες π.χ. 3κ.σ. ελαιόλαδο) Πραγματικά γίνονται τόσο νόστιμες και τραγανές που δεν τους λείπει κάτι από τις τηγανιτές πάρα μόνο η λαδίλα.

Σίγουρα θα σας έχουν ζητήσει πολλές φορές τηγανητές πατάτες τα παιδιά, αλλά τα τηγανητά είναι ανθυγιεινά. Με αυτόν τον τρόπο, θα ικανοποιήσεις και τον πιο δύσκολο πελάτη, χωρίς τηγανίδια. #παιδί